Fokus des Monats Jänner: Mit Intention ins neue Jahr

Mit Intention ins neue Jahr –
Ein Monat für Klarheit, Ausrichtung & Neubeginn

Der Jänner ist eine besondere Schwelle. Ein neuer Anfang, der uns einlädt, kurz innezuhalten, durchzuatmen und bewusst auszurichten, wie wir dieses neue Jahr gehen möchten.
In diesem Monat steht unsere Praxis ganz im Zeichen der Intention – nicht als Ziel oder Vorsatz, sondern als innere Qualität, die wir in jede Handlung, jede Bewegung und jeden Atemzug mitnehmen.

Statt Druck und To-do-Listen öffnen wir einen Raum für Klarheit, Ausrichtung und einen sanften Neubeginn. Was ist dir wirklich wichtig? Wofür möchtest du im neuen Jahr Zeit, Energie und Mitgefühl haben? Deine Intention darf dich tragen – auf der Matte und weit darüber hinaus.

Begleitet wird dieser Fokus von Gaṇeśa, dem Symbol für Neubeginn, Vertrauen und das liebevolle Überwinden von Hindernissen. Er erinnert uns daran, dass jeder Weg mit einem bewussten ersten Schritt beginnt – und dass auch Umwege Teil unseres Wachstums sind.

In den Klassen verweben wir achtsames Intention-Setting, meditative Elemente und eine Praxis, die sowohl Kraft als auch Weichheit zulässt – ein Spiel von Stabilität und Hingabe, von Ausrichtung und Loslassen.

Chants des Monats

🕉 Oṁ Gaṁ Gaṇapataye Namaḥ
🕉 Hari Om - Sharenam Ganesha
– 2 Ganesha Mantren für neue Wege, Klarheit und das Vertrauen, Hindernissen mit offenem Herzen zu begegnen.

🕊 Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu
– ein Wunsch für Frieden, Verbundenheit und Wohlbefinden für alle Wesen.

Möge dieser Monat dich dabei unterstützen, bewusst zu beginnen, deiner Intention zu vertrauen und Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg ins neue Jahr zu gehen.