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Wochenthema mit Michi (20. – 25.5.): Deep Stretch mit Gurt

In dieser Woche werden wir uns in der Yoga Praxis tiefen Dehnungen mit dem Gurt widmen. Der Yoga Gurt ermöglicht es dir, tiefer in Positionen zu gehen, die du sonst nicht erreichen könntest. Du dehnst deinen Körper ohne Verletztungsrisiko und vertiefst deine Position ohne Mukulatur und Bänder zu belasten. Wir werden uns in den Dehnungen unserer Schulter- und Nackenmuskulatur sowie unser Oberschenkelmuskulatur widmen, und auch mit dem Gurt in den Gleichgewichtsstellungen arbeiten. Alle Kurse diese Woche: Montag 17:45 – 19:15…

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