für Körper, Geist & Seele Yoga

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Wochenthema mit Michi (14. – 19.1.) Erdung & Balance

Eine gute Verbindung zum Boden zu haben, lässt uns geerdet und stabil fühlen.Lässt Gefühle wie Stärke, Vertrauen und Klarheit in uns entstehen und wachsen. Durch eine Yogapraxis mit dem Fokus der Erdung, schaffen und stärken wir diese Verbindung zur Erde, sodass diese Energie wieder „ihren Job machen kann“ und uns bestmöglich unterstützen kann. Im Yoga sind dies Standhaltungen um unsere Beine, Füße und unsere Basis – unsere Wirbelsäule, speziell das Ende der Wirbelsäule – aufzurichten und zu stärken. Viele Gleichgewichtsübungen in allen Variationen aber hauptsächlich natürlich…

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