Mehr Zeit. Mehr Tiefe. Mehr du.

Bei Michi’s Yoga dauern die meisten Klassen bewusst volle 90 Minuten – eine Länge, die heute fast schon selten geworden ist. Viele Studios reduzieren mittlerweile auf 60 oder 75 Minuten, sei es aus organisatorischen oder finanziellen Gründen. Doch für eine wirklich ganzheitliche Yogapraxis braucht es Raum. Zeit. Präsenz. Genau das bekommst du hier.

In meinen 90-Minuten-Klassen kannst du:

✨ in Ruhe ankommen – ohne Stress, ohne Hektik
✨ deinen Körper wirklich vorbereiten – statt schon nach 10 Minuten “mittendrin” zu sein
✨ tiefer in die Asana-Praxis eintauchen – sicher, bewusst und achtsam
✨ Atemübungen, Meditation & Philosophie erleben – nicht als Extra, sondern als festen Teil deiner Yogastunde
✨ am Ende wirklich loslassen – mit einer entspannten, ausreichend langen Endentspannung

Diese zusätzliche Zeit macht den Unterschied:
Eine 90-Minuten-Einheit fühlt sich nicht nur runder und vollständiger an – sie wirkt tiefer, nachhaltiger und beruhigt das Nervensystem auf eine Weise, die in kürzeren Einheiten oft nicht möglich ist.

Natürlich gibt es auch Ausnahmen: Die 60-minütige Spiritual Warrior Klasse und die Sommer-Yogaklassen am Attersee sind bewusst als kurze, kraftvolle “Yoga-Quickies” gestaltet – perfekt, wenn du Energie tanken oder dich auspowern möchtest.

Aber der Kern meiner Arbeit bleibt:
Yoga mit Zeit, Tiefe und Herz – fernab von Schnelllebigkeit und „Durchschleusen“.

Genau das macht Michi’s Yoga so besonders.
Genau deswegen kommen Menschen immer wieder. 💛

Mit über 3.000 Stunden fundierter Yogaausbildungen im In- und Ausland, zahlreichen Fortbildungen, Immersions und Retreats – sowie mehr als 12.000 Unterrichtsstunden – bringe ich tiefes Wissen, gelebte Erfahrung und eine große Portion Herz in jede einzelne Klasse.

Seit 2012 bin ich hauptberuflich Yogalehrerin und habe mein Studio am Attersee aufgebaut – einen Ort, an dem Menschen auftanken, entspannen, Kraft finden und sich mit sich selbst verbinden können. In all den Jahren durfte ich unzählige Schülerinnen begleiten, Retreats in ganz Europa leiten, Fortbildungen geben und angehende Yogalehrerinnen ausbilden.

Mein Unterricht basiert auf langjähriger Praxis, tiefen Wurzeln in der Yoga-Philosophie und einem klaren Verständnis von Anatomie, Nervensystem und achtsamer Bewegung. Gleichzeitig fließt meine persönliche Entwicklung, meine Retreats im Ausland, meine Zeit in Ashrams und meine stetigen Weiterbildungen in Barcelona, Indien und Bali in jede Stunde mit ein.

Was mich auszeichnet:
Ich unterrichte nicht nur Yoga – ich lebe Yoga. Jede einzelne Klasse ist getragen von Erfahrung, Präsenz und spürbarer Freude an dem, was ich tue.

Ob in Gruppenstunden, Einzelstunden, Business Yoga oder internationalen Retreats – du profitierst immer von einer Mischung aus professioneller Expertise, gelebter Praxis und echter menschlicher Wärme.

Wenn du nach hochqualitativem Yogaunterricht am Attersee suchst, der fachlich fundiert ist und gleichzeitig tief berührt, bist du bei mir genau richtig.

Feinfühlige Unterstützung, die dich sicherer, freier und tiefer in deiner Praxis ankommen lässt

Bei Michi’s Yoga gehören Hands-On Assists zu einer achtsamen, professionellen Yogapraxis dazu. Sie helfen dir nicht, „perfekt“ auszusehen – sondern dich besser zu spüren. Mit sanften Impulsen, präziser Ausrichtung und viel Erfahrung unterstütze ich dich dabei, in jeder Haltung mehr Stabilität, Erdung und Leichtigkeit zu finden.

Hands-On Assists können…
• verspannte Bereiche entspannen
• dir ein klareres Gefühl für deine Ausrichtung geben
• den Atem vertiefen
• Sicherheit und Vertrauen schenken
• dir helfen, Raum im Körper zu schaffen, den du alleine nicht wahrnehmen würdest

Und manchmal sagen achtsame Hände mehr als tausend Worte – sie begleiten dich liebevoll dorthin, wo deine Praxis sich natürlicher, freier und stimmiger anfühlt.

Alle Assists erfolgen mit Respekt für individuelle Grenzen, unterschiedliche Körper, Verletzungen und persönliche Vorlieben. Du entscheidest immer selbst, ob du Hands-On möchtest – deine Sicherheit und dein Wohlgefühl stehen an erster Stelle.

Für viele meiner Schüler*innen ist dieser feinsinnige, ruhige Support einer der Gründe, warum sie so gerne bei mir üben: Er macht die Praxis tiefer, klarer und spürbar transformierend.

Bei Michi’s Yoga geht es nicht nur darum, sich zu bewegen oder körperlich flexibel zu werden. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg – und genau so unterrichte ich auch.
In jeder Klasse öffnet sich ein Raum, in dem Körper, Atem, Herz und Geist miteinander in Verbindung treten dürfen.

Verankert in der Jivamukti Tradition verweben sich in meinen Stunden unterschiedliche Ebenen der Praxis: fließende Asanas, bewusstes Atmen, Meditation, Mantren, Achtsamkeit und Impulse aus der Yoga-Philosophie.
Diese Vielfalt sorgt dafür, dass du nicht nur gedehnt und kräftiger aus der Stunde gehst, sondern vor allem zentrierter, ruhiger und klarer.

Yoga bei mir bedeutet:
– deinen Körper zu spüren, statt ihn zu überfordern
– deinen Atem als Kraftquelle zu entdecken
– deinen Geist zu beruhigen und wieder bei dir selbst anzukommen
– dich mit Mitgefühl, Präsenz und Freude zu begegnen
– in Gemeinschaft zu üben und gleichzeitig tief nach innen zu lauschen

Viele Teilnehmer*innen beschreiben es so:
“Ich komme wegen der Bewegung – aber ich bleibe wegen der Wirkung auf mein Wohlbefinden und mein Leben.”

Genau das ist Yoga bei Michi’s Yoga:
Eine Praxis, die dich stärkt und gleichzeitig weicher macht.
Eine Erfahrung, die dich erdet und gleichzeitig öffnet.
Ein Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst – jenseits von Perfektion, Vergleich oder Leistungsdruck.

Ob Anfängerin oder langjährig Übender:
Du wirst spüren, dass Yoga viel mehr ist als körperliche Arbeit.
Es ist eine Verbindung zu dir selbst, zu deiner Mitte – und zu etwas, das größer ist als wir.