Der „Absolute Beginners“ Workshop vermittelt die Grundlagen und das Basiswissen des Yoga und ist die ideale
Möglichkeit in die weite Welt des Yoga hineinzuschnuppern. Der Workshop ist auch die ideale Vorbereitung für den Besuch der laufenden wöchentlichen Yoga-Kurse oder deine eigene Praxis zuhause.

 

Du bist Anfänger? Super!
Du hast schon einmal irgendwo Yoga gemacht, fühlst dich aber noch unsicher? Perfekt!

 

Lerne die wichtigsten Grundstellungen (die sog. Asanas),
Atemtechniken (die sog. Pranayamas) und
erste Entspannungstechniken kennen!

 

Dadurch soll dir der Workshop einen kleinen Einblick geben, wie eine regelmäßige Yoga-Praxis auch dein Leben positiv verändern kann! Du wirst beweglicher, tust etwas für deinen Körper, deine Kraft und dein Gleichgewicht!
Du lernst dich zu entspannen und wenigstens für ein paar Momente die Gedanken zur Ruhe zu bringen!