WORKSHOP: Zeit für MICH –

Yin Yoga, Meditation und Übungen für mehr SELBSTLIEBE

Dieser Workshop ist für Dich wenn:

wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen möchtest
dir was Gutes tun möchtest
Zeit brauchst um wieder zu DIR zu kommen
du etwas für deinen Körper (Bewegung) und einen klareren Geist tun möchtest (Meditation)
du Steicheleinheiten für die Seele brauchst
eine kleine Anregung für mehr Selbstliebe gebrauchen kannst

In diesem Mini-Workshop geht es vor allem darum, durch Yoga, Meditation und kleine Rituale wieder zu DIR zu finden, dir eine Auszeit zu gönnen und dich selber zu verwöhnen und etwas NUR FÜR DICH zu tun!

Du hast die Gelegenheit, dir auf sanfte Art und Weise näher zu kommen. Dank einer achtsamen Yin Yoga Praxis, Achtsamkeitsmediationen und Momenten, in denen ich dich zur Selbstreflexion einlade.

Genieß deine Auszeit mit Bewegung für deinen Körper, hol dir Tipps & Tricks für mehr Selbstliebe und Fürsorge auch im Alltag, entdecke die Kraft von Mini-Ritualen, lass dich von Texten und Zitaten inspirierenund finde so immer mehr Mut deinem Herzen zu folgen und deinen Weg zu gehen!

Wer beginnt sich selbst zuzuwenden, findet auch das Vertrauen in sich selbst wieder. Sich gut um sich selbst zu kümmern, ist die Grundlage um aus den Vollen schöpfen zu können. Solange wir versuchen, unsere eigenen emotionalen Löcher mit Aufmerksamkeit von Außen zu stopfen, werden wir nicht die Zufriedenheit erlangen, die wir uns eigentlich wünschen.

Selbstliebe zu entwickeln und zu fördern, gibt dir die Macht selbstbestimmt zu leben und bewusst durchs Leben zu gehen!

Dich erwarten in diesen 2,5 h :

ruhige YIN-Yoga-Übungen
Meditationsübungen für einen klaren Geist
Übungen und Inspirationen für mehr Selbstliebe
inspirierende Texte und Zitate
lerne kleine Rituale kennen die deinen Alltag bereichern (Dankbarkeitsritual, Morgen-/Abendritual, …)
eine kleine Erfrischung sowie ein gesunder Snack

BONUS: Neue Menschen – Neue Impulse!

Bei beiden Terminen habe ich je eine Gastvortragende eingeladen, da ich der Meinung bin, dass wir Alle voneinander lernen, profitieren und miteinander wachsen können.

Beim ersten Termin am 21.7. wird uns Psychologin Mag. Julia Mendes begleiten.

Julia bringt eine große Erfahrung mit und ist in ihrer täglichen Arbeit in ihrer Praxis auch sehr oft mit dem Thema Selbstliebe konfrontiert. Zu Julia kommen Menschen zum Gespräch, welche sich wieder glücklicher und innerlich freier fühlen wollen, welche in ihrem Leben Platz für mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit machen wollen.
http://www.juliamendes.at

Beim zweiten Termin am 2.8. begleitet uns Kinesiologin und Coach Katja Hinterleitner.

Katja Hinterleitner ist Gründerin von „Die HALTUNG“. Sie unterstützt Menschen, die auf der Suche nach einer besseren inneren Haltung sind. Mit ihrer Gabe zu sehen und zu spüren, was der Mensch wirklich braucht um vorwärts zu kommen, begleitet sie in Workshops und Einzelsitzungen alle, die bereit sind sich zu verändern. www.diehaltung.at

Termin 1: Freitag, 21. Juli 2017 – AUSGEBUCHT

Termin 2: Mittwoch, 2. August 2017 – AUSGEBUCHT

jeweils von 18:00 – 21:00 Uhr

Du kannst entweder nur einen Termin einzeln buchen oder beide gemeinsam, ganz wie du möchtest!

Preis pro Termin: EUR 35,- inkl. Getränke und kleinem gesunden Snack

Anmeldung bei Michi’s Yoga per Mail (michi@michisyoga.at), Telefon 0676/4365418, oder Kontaktformular siehe unten!

ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl von 10 Personen!

Ich freue mich auf einen inspirierenden und ruhigen Abend mit Dir!

Anmeldung gleich hier schnell und einfach per Kontaktformular:

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