Nach dem Element des Wassers letzte Woche geht es diese Woche weiter mit dem Element FEUER:

LEIDENSCHAFT – ENTSCHLOSSENHEIT – DURCHHALTEVERMÖGEN  – ENERGIE – KRAFT

Das Element des Feuers steht für Zielstrebigkeit, Willenskraft und Durchhaltevermögen.
Für Kraft, Energie und Transformation.

Das zugeordnete Chakra ist das Nabelchakra, unser 3. Chakra –  auch Manipura genannt – welches seinen Sitz knapp überhalb des Nabels hat. Genau in unserer Mitte sozusagen.
Zentrum unserer Stärke, Kraft und unseres „ICHS“.
Du kennst sicher die Sprichworte „für etwas brennen“ oder auch das Gegenteil „ausgebrannt sein“ oder „Burn-out“. All diese Redewendungen kommen von unserem Feuer aus unserer Mitte.

Übungen im Element Feuer stärken uns, fördern unseren Mut und unsere Entschlossenheit. Feuer ist das kraftvollste aller Elemente und unterstützt uns dabei unsere Ziele und Vorhaben auch tatsächlich zu verwirklichen. Du erreichst einen Zustand von Fokus und Zielstrebigkeit und bist entschlossen deine Ziele zu verwirklichen. Zudem fördern wir auch körperlich die Kraft und unsere Verdauung – im Ayurveda auch unser Agni – das Verdauungsfeuer – genannt.

Im Yoga sind vor allem kräftigende Übungen für Arme, Beine und Bauchmuskeln sowie natürlich den ganzen Körper. Eine fordernde aber auch energetisierende Praxis die dich körperlich und mental stärkt aber nicht „ausbrennt“.


Alle Kurse diese Woche:


Alle Infos und die Stundenbeschreibungen zu allen Kursen, auch zu den neuen Kursen wie dem „Yoga Advanced“ sowie dem „Therapeutischen Yoga mit Steffy“ und allen anderen findest du HIER

Montag 27.1.: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr Wochenthema mit Michi

Dienstag 28.1.:  
09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr Wochenthema mit Michi

Mittwoch 29.1.: 
19:30 – 21:00 Yoga Advanced – Yoga für (leicht) Fortgeschrittene – im Team, diese Woche mit Steffy 

Donnerstag 30.1.:
09:00 – 10:30 Wochenthema mit Michi
17:45 – 19:15 Therapeutisches Yoga mit Steffy 
19:30 – 21:00 Wochenthema mit Michi

Freitag, 31.1.: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr – 2x Yin Yoga mit Michi

Samstag, 1.2.: Morgen Yoga im Team, 9:00 – 10:00 Uhr; diese Woche mit Steffy


Hier der komplette neue Stundenplan: alle Klassen sind gleich geblieben…

Let it burn! Wir sehen uns im Studio!

PS: Lust auf eine kleine Auszeit nur für Dich? Komm mit zu unserem Yoga Retreat auf Ibiza im Mai 2020. Auch hier praktizieren wir mit den Elementen und Chakren und das alles in einer genialen Finca, bei Sonnenschein, in Gesellschaft von netten Leuten, … Alle Infos durch Klick aufs Bild hier:

Foto Titelbild (C) Karin Lohberger Photography
Foto Titelbild Ibiza (C) Sofia Gomez Fonzo
Foto Ibiza (C) I am Wholistic Consulting