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Wochenthema mit Michi (29.10. – 2.11.): LEICHTIGKEIT – VERTRAUEN – HINGABE – FREIHEIT – eine Yogapraxis im Element LUFT

LUFT

LEICHTIGKEIT – VERTRAUEN – HINGABE – FREIHEIT

Das Element Luft ist weit und expandierend, eine sich ausdehnende Energie und steht für
die Leichtigkeit, Freude, Hingabe und Öffnung. 

Das zugeordnete Chakra ist das Herzchakra, auch Anahata genannt, und liegt genau in der Mitte unseres Brustbeins.

Das Element Luft ist die Grundlage aller Bewegung und fühlt sich leicht und klar an.
Das Herzchakra ist Sitz bedingungsloser Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit, Gleichmut, Gelassenheit und auch unserer Spiritualität sowie der Platz, den viele Mensch als Sitz der Seele bezeichnen.

Sowohl das Element Luft als auch das Herzchakra lassen uns die Leichtigkeit sowie fliessende Bewegungen und den freien Atem spüren und erleben. Im Yoga sind dies diese Woche Atemübungen und vor allem viele Herzöffnungen und Rückbeugen.

 

herzoeffner

 

 

Offene Yogaklassen diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 , jeweils Wochenthema mit Michi
Dienstag 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr, jeweils Wochenthema mit Michi
Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhr Morgen Yoga diesmal ausnahmsweise mit Susanne, 19:30 – 21:00 Slow Flow mit Rici
Donnerstag – FEIERTAG – 1.11. ALLERHEILIGEN – STUDIO GESCHLOSSEN
Freitag – 2. November Allerseelen – 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr, jeweils YIN YOGA mit Michi
Samstag Morgen Yoga 9:00 – 10:00, diesmal mit Karin

 

 

Ich freue mich auf eine Woche voller Leichtigkeit und Freude!
Wir sehen uns im Studio!
Michi