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Wochenthema mit Michi (26. – 30.11.): Stärke und nähre DICH und dein Immunsystem

Wir haben uns bereits letzte Woche beim Yin Yoga mit einer Praxis gestärkt, die unseren Energie- und Meridianfluss anregt und uns genau jetzt in dieser kalten, grauen Zeit unterstützt um gesund zu bleiben.

 

Immunsystem stärken, Lymphfluss anregen

Diese Woche konzentrieren wir uns ganz darauf, durch eine sanfte und gleichzeitig fließende Yogapraxis

– unser Immunsystem zu stärken
– unseren Lymphfluss anzuregen, denn das Lymphsystem reinigt und klärt uns von Giftstoffen und hält uns gesund
– unseren Energie- und Meridianfluss anzuregen
– uns durch sanfte Bewegung zu aktivieren und wieder zum Strahlen zu bringen, unser Energielevel heben
– durch Atem und regenerierende Haltungen wieder Entspannung und positive Gedanken schaffen

 

Offene Yogaklassen diese Woche:

Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 , jeweils Wochenthema mit Michi
Dienstag 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr, jeweils Wochenthema mit Michi
Mittwoch 09:00 – 10:30 Morgen Yoga mit Karin, 19:30 – 21:00 Uhr Slow Flow mit Ricarda
Donnerstag 09:00 – 10:30 sowie 19:30 – 21:00 jeweils Wochenthema mit Michi,

ACHTUNG: am Donnerstag 29.11. fällt das Therapeutische Yoga mit Steffy  um 17:45 Uhr leider aus!

Freitag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr  jeweils YIN YOGA mit Michi
Samstag Morgen Yoga 9:00 – 10:00, diesmal mit Ricarda

 

Ich freue mich auf eine sehr entspannte Woche mit dir!
Namasté

 

 

 

 

 

PS: kleine Weihnachtsvorschau… von Montag 17. Dezember bis Sonntag 6. Jänner gehts in die Weihnachts-Yoga-Pause und das Studio bleibt geschlossen! Es gibt zwar noch 1-2 Spezialtermine, aber mehr dazu bald…