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Wochenthema mit Michi (11. – 15. Juni): DURCHATMEN

Da uns eine neuerliche Hitzewoche bevorsteht, geht es in der letzten Wochen vor der kurzen Sommerpause vor allem um eins:

Durchatmen!

Wir konzentrieren uns auf beruhigende, kühlende und ausgleichende Atemübungen in Kombination mit langsamen, fließenden Bewegungen und kühlenden Dehnungen.

Eine beruhigende Sequenz die sowohl deinen Körper als auch deinen Geist kühlt und dich gleichzeitig erfrischt. Abgerundet mit Positionen aus dem Restorative Yoga (Restorative bedeutet Wiederherstellen und meint lange, sanfte Positionen in passiven Dehnungen auf Polstern) schenkst du dir und deinem Körper eine wohlverdiente Ruhepause!


Alle Kurse diese Woche:


Dienstag
 11.6..: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr jeweils Wochenthema mit Michi
Donnerstag 13.6.: 09:00 – 10:30 und 19:30 – 21:00 Uhr jeweils Wochenthema mit Michi, 17:45 – 19:15 Therapeutisches Yoga mit Steffy
Freitag 14.6.: 17:45 – 19:15 und 19:30 -21:00 YIN Yoga mit Michi
Samstag, 15.6.: 09:00 – 10:00 Morgen Yoga im Team – diesmal mit Steffy


In den letzten beiden Juniwochen – d.h. von 17. bis 30.6. bleibt das Studio wg. kurzem Betriebsurlaub geschlossen.


Im Juli & August kommt dann der Sommer-Kursplan, mit 2 Vormittagskursen am Di & Do, 3 Abendkursen Mo, Di und Do sowie dem beliebten Morgen Yoga am See am Samstag Morgen sowie SUP Yoga am Freitag Abend. Mehr Infos im Newsletter der in den nächsten Tagen in dein Postfach flattert.


Kühl dich ab und schenkt dir etwas Ruhe diese Woche!
Wir sehen uns im Studio!

Dieses Bild hat ein leeres Alt-Attribut. Der Dateiname ist Michi-82x82.jpg

Foto (C) Sofia Gomez Fonzo