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Wochenthema mit Michi (10. – 15.12.): Weihnachtsstunde!

Die letzte ganze Yoga-Woche in diesem Jahr! Wow, die Zeit ist jetzt so schnell vergangen, aber das denken wir uns wahrscheinlich jedes Jahr…
Ab nächster Woche 17.12. ist das Studio und somit auch auch ich in der Weihnachtspause bis zum 6.1..
Allerdings gibt es nochmal ein kleines Vor-Weihnachtsspecial – siehe ganz unten.

 

Alle Infos zu Weihnachtspause hier

 

Yang & Yin – Zeit für Bewegung, Regeneration & Stille
und ein bisschen DANKBARKEIT

Damit du gut in die Weihnachtsfeiertage starten kannst, gibt es eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Regeneration gepaart mit Stille.

Im ersten Teil der Yogaeinheit werden wir uns nochmal ein bisschen bewegen – kümmern uns vor allem um unseren Schulter- und Nackenbereich der wahrscheinlich ein bisschen Auflockerung braucht in Tagen wie diesen.
Im zweiten Teil der Praxis geht es in Dehnungen und Regenerative Haltungen aus dem Yin & Restorative Yoga damit du nochmal Kraft tanken kannst, für den Endspurt des Jahres.

Und natürlich ist es auch eine Zeit für ein bisschen Dankbarkeit und Besinnlichkeit…

Offene Yogaklassen diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 , jeweils Wochenthema mit Michi
Dienstag 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr, jeweils Wochenthema mit Michi
Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhr Morgen Yoga mit Karin, 19:30 – 21:00 Slow Flow mit Rici
Donnerstag 09:00 – 10:30 Wochenthema mit Michi, 17:45 – 19:15 Therapeutisches Yoga mit Steffi,
19:30 -21:00 Wochenthema mit Michi
Freitag  17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr YIN Yoga mit Michi
Samstag Morgen Yoga am 15.12. 09:00 – 10:00 Uhr mit Michi

 

Ich freu mich dich nochmal vor Weihnachten im Studio zu sehen!

Namasté

 

 

 

 

 

PS: Diese Woche gibt es noch die kleinen Weihnachtsgeschenke inkl. Gutschein und einer Kleinigkeit zum Räuchern!

PPS: Komm zum Weihnachtsspecial am Freitag 21.12. und 22.12. – ohne Anmeldung