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Wochenthema in den Yogaklassen mit Michi (1. – 5.10.): Long – Slow – Deep STRETCH mit Gurt

LONG SLOW DEEP…

ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Praxis diese Woche.

Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und wirken dadurch erdend und zentrierend. Für einige Übungen verwenden wir auch den Yogagurt um tiefer in die Dehnung zu kommen.

Durch den stetigen, gleichmäßigen Atem beruhigt sich der Geist und du hast auch in der Position viel Zeit um den Körper und die Wirkung der jeweiligen Asana (Übung) zu spüren und zu erforschen.

Genieß deine Auszeit für Körper und Geist mit Stehhaltungen, Hüft- und Herzöffnern sowie laaaangen Dehnungen!

 

Offene Yogaklassen diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 , jeweils Wochenthema mit Michi
Dienstag 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr, jeweils Wochenthema mit Michi
Mittwoch 09:00 – 10:30 Uhr Morgen Yoga mit Karin, 19:30 – 21:00 Slow Flow mit Rici
Donnerstag 09:00 – 10:30 Wochenthema mit Michi, 17:45 – 19:15 Therapeutisches Yoga mit Steffi,
19:30 -21:00 Wochenthema mit Michi
Freitag  17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr YIN Yoga mit Michi
Samstag Morgen Yoga 9:00 – 10:00, diesmal mit Rici

 

 

Hier findest du mehr Infos zu den Kursen und zum Team.

Wir sehen uns im Studio!

Namasté