Sommer-Yoga im Studio

 

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Auch im  Juli, August und September 2016 gibt es heuer YOGA!!!

So kannst du Sommer, Sonne und den See genießen und gleichzeitig auch dein Yoga genießen.

SOMMERSTUNDENPLAN

Folgende Klassen finden über den Sommer (Juli, August und September) über statt:

DIENSTAG: 19:30 – 21:00 Uhr

DONNERSTAG: 09:00 – 10:30  sowie   19:30 – 21:00 Uhr

 

 

FLEXIBILITÄT

Keine Anmeldung erforderlich
Jede Stunde nach Lust und Laune besuchen
Wann du willst
Wie oft du willst

 

 

BLOCKKARTEN & PREISE

mit deiner Blockkarte jederzeit Stunden besuchen, ohne Anmeldung und fixe Kursbuchung
Yoga wann du willst, wie oft du willst – komm  einfach vorbei
Du möchtest nur einzelne Stunden besuchen? Nimm eine Einzelkarte ohne Verpflichtungen
Schnupperstunde einmalig vergünstigt möglich

 

Im Preis enthalten ist auch die Benützung von Leihmatten, Polstern, Decken und div. anderen Yogautensilien.
Du brauchst also nichts mitzubringen außer bequemer Kleidung. Eine Umkleidekabine/Bad ist natürlich vorhanden.

Weiters stellt dir Michi’s Yoga kostenfrei jederzeit frischer Bio-Tee von Sonnentor, Wasser sowie eine kleine Stärkung (Süßigkeiten, Kekse, Obst) zur Verfügung



PREISE

  • 10er Block – EUR 120,- (Gültigkeit 6 Monate ab Ausstellungsdatum)
  • 5er Block – EUR 75,- (Gültigkeit 6 Monate ab Ausstellungsdatum)
  • Einzelticket – EUR 17,- (gültig für den einmaligen Besuch einer Yogaklasse)
  • Schnuppern einmalig – EUR 12,- (dein vergünstigtes Kennenlern-Angebot)

 

INHALT – STIL

In meinen Yogastunden findest du Hatha Yoga mit körperlichen Übungen, den sogenannten Asanas, Atemübungen und Meditation. Ich unterrichte keinen bestimmten Stil, sondern lasse mich gerne von den verschiedensten Yogastilen und Richtungen inspirieren und nehme so immer wieder etwas in meine Stunden dazu.

Generell gibt es jede Woche ein Wochenthema, wie Schultern, Kraft, Ruhe, Atem, Yin Yoga usw. das uns die ganze Woche begleitet.

Eine Yogaeinheit dauert 90 Minuten. Wir beginnen immer mit einer kurzen (oder auch mal längeren) Einstimmung bzw. Mediation im Sitzen. Ein „Ankommen“ im Raum und vor allem auch bei Dir selber. Ein bewusstes Wahrnehmen von Körper, Atem und Geist. Nach einigeren langsameren Übungen zum „warmwerden“ folgt der Hauptteil der Yoga-Übungen.
Jede Einheit endet mit 15-20 min Endentspannung in der Rückenlage.

 

ALLGEMEINES

die Kurse sind für ALLE geeignet, egal welches Alter, ob unbeweglich oder beweglich, ob mit oder ohne Erfahrung!
Egal ob Kurs 1 oder 2!
Jeder hört auf seinen Körper und macht nur das mit was ihm gut tut!!!
Etwaige Fragen beantworte ich gerne telefonisch oder per Mail!

 

Bis bald im Studio!
Namasté

Michi