Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz und Raum für Neues, Frisches schaffen.

Auf körperlicher Ebene wirken Drehungen entschlackend und entgiftend und wirken sich positiv auf unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem aus. Zudem wird deine Wirbelsäule gelockert und auch hier können sich Verspannungen lösen da der Stoffwechsel der Bandscheiben und des Rückenmarks angeregt wird.

Keine Hilfsmittel erforderlich.

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Viel Spaß & Namasté


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