lass die Woche entspannt ausklingen:
immer Freitags 19 bis 20:30 Uhr –
Candlelight YIN Yoga
bei Michi’s Yoga

 

Candlelight Yin 2016
YIN Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yoga-Stil.
Yogapositionen werden ausschließlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und für eine Dauer von 3 bis 5 Minuten gehalten.

 

Durch die lange Haltedauer wird einerseits eine intensive und tiefgehende, körperliche Dehnung erreicht. Deine Faszien werden wieder geschmeidig, Verspannungen gelöst.

Andererseits erzielst du im YIN Yoga vor allem mental eine tiefe Entspannung und erreichst in den 1,5 h Praxis einen wunderbaren Zustand der Ruhe und innerer Sammlung.

 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse um YIN Yoga zu praktizieren. Und auch keine besondere Beweglichkeit. Durch ein Einsatz von Polstern und Decken findet jeder einzelne in eine für sich angenehme Dehnung. Ganz ohne falschen Ehrgeiz oder Druck.

 

Gönn dir DEINE AUSZEIT vom ALLTAG und tauche ein in ein neues Körpergefühl voller Ruhe und Entspannung.

 

Weitere Infos zum YIN Yoga findest du auch HIER.

Ich freue mich auf dich,
Michi