Ressourcen für Yogis
Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand!
Hier gibt es Erklärungen und Videos zu und rund ums Yoga,
Playlists für deinen Flow im eigenen Wohnzimmer,
und ein bisschen Gedankengut in Form von poetischen Texten.
E-BOOK:
Yin & Restorative Yoga
40 Seiten voller Informationen und einfach umsetzbarer Übungen. Starte deine persönliche Yin & Restorative Praxis gleich zu Hause und finde so zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
- Die 10 besten Yin Yoga-Übungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
- mit hilfreichen Tipps, Erklärungen und vielen Fotos
- für Anfänger geeignet
Free Youtube
Videos
Youtube Videos zum Mitmachen
YOGA FLOWS– fließende Yogapraktiken mit Fokus auf Kraft oder Balance
YIN YOGA – entspannende und regenerierende Yogasessions
YOGA TUTORIALS – einzelne Körperhaltungen (Asanas) genau erklärt; zum Vertiefen deiner Praxis
Persönliche
Yoga-Playlists
Meine Lieblings-Playlists für den schnellen Flow, begleitend zur Yin Yoga-Session oder als Hintergrundmusik zum Entspannen. Hör mal rein ...
Poesie & Texte
Lieblingsgedichte und inspirierende Texte auf Deutsch und Englisch
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