Dein Yoga-Retreat am Attersee -Do, 3. - So, 6. Juni 2021

Ein verlängertes Sommerwochenende mit Movement, Magie und praktischen Anleitungen zu mehr Entspannung & Körperbewusstsein.
Yoga, Breathwork, Live Musik, veganes Essen. On Top noch Nuad Thai Yoga Massage und Cranio-Berührungen!
Das alles in einer weitläufigen wunderschönen Location. 
Yogi Herz was willst du mehr?

Yoga only - Hotel optional: für alle Locals, Zweitwohnbesitzer:innen und Urlauber:innen

Du wohnst in der Nähe und möchtest nur zum Yoga kommen? Sehr gern.
Oder möchtest du dieses Wochenende mit einem Kurzurlaub am Attersee verbinden? Dann findest du unten unsere Tipps für Unterkünfte und Partnerhotels.

 

Offizielle berufliche Fortbildung

 Dieses Wochenende stellt eine Zusammenkunft zur beruflichen Aus- und Fortbildung dar. (§13 Corona Maßnahmengesetz)
Die Yoga Days dienen deiner Fortbildung in Sachen Yoga und Mediation. Denn egal wie fortgeschritten deine Praxis ist oder wieviele Ausbildungen du bereits absolviert hast, im Yoga ist und bleibt man ewig Schüler. Selbst wenn du etwas schon sehr oft gehört hast oder wieviele "hinabschauende Hunde" du schon gemacht hast, es gibt immer wieder Neues zu entdecken. 

Lerne neue Mediationstechniken und entdecke in Pranayama & Breathwork Sessions wie sehr der Atem deinen Körper und Geist positiv beeinflusst. Vertiefe deine Anatomie Kenntnisse durch Workshops in therapeutischem und Kantonah Yoga, erfahre neue energetische Dimensionen und Energie durch Vinyasa und Jivamukti Yoga und tauche in den alten Yoga Schriften/Sutren und beim Chanting etwas tiefer in die Yoga Philosophie ein.

Michi ist nicht nur registrierte Yogalehrerin nach dem E-RYT500 Standard der Yoga Alliance (Expericend 500) einem der höchsten Stand der derzeitigen Ausbildungen, sie darf laut den Yoga Alliance Richtlinien Fortbildungen halten und so ihr Wissen an Interessierte weitergeben.

Für dieses offizielle Fortbildungswochenende erhalten alle Yogalehrer:innen einen Nachweis und ein Zertifikat über 10h Fort- und Weiterbildung, die bei der Yoga Alliance als Continuing Education angerechnet wird.

 

Namasté
am See

Do, 3. – So, 6. Juni 2021

Yoga Days
Attersee

Schneller Morgenflow oder erdendes Nachmittags-Shavasana.

Der passende Moment für mutige Posen. Oder schmilzt du lieber in eine wohltuende Thai-Massage hinein?

Im wunderbar rustikalen Aichergut zelebrieren wir den Auftakt des Sommers 2021. Vier Tage lang dreht sich hier alles um Nahrung für Körper und Seele.

Erfahrene Yogis sind ebenso willkommen wie Mattenneulinge, Attersee-Locals genauso wie extra Angereiste.

Einzelne Einheiten widmen sich den verschiedenen Yogastilen: Am Morgen starten wir mit energetisierenden Praktiken in den Tag. Nachmittags und abends liegt der Schwerpunkt auf ruhigen, entspannenden Abfolgen und dem bewussten Atem begleitet von Live Musik.

Lokah Samastah Sukino Bhavantu

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु

Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich und zufrieden sein, und mögen meine Worte, Taten und Gedanken zum Glück und zur Freiheit aller beitragen.

 

Yoga ist mehr als nur der Körper

und Asanas (sprich Aa-saa-na) also die einzelnen Positionen.

Die Yogapraxis bietet uns langerprobte Werkzeuge und Übungen, um zu erleben und zu fühlen,
dass in jedem von uns, ohne Ausnahme, pure Freude und bedingungslose Liebe steckt.

Yoga is not a work-out, it is a work-IN…
Die Yogapraxis ist mehr als nur ein simples Workout, mehr als ein Dehnen, Bewegen und Stärken, es ist pure Energiearbeit.
Die Praxis erlaubt uns unsere Sichtweise zu ändern, weg vom eigenen Ego; Schicht für Schicht wie eine Zwiebel abzulegen und tiefer zu unserem wahren oder höheren Selbst, zu mehr Bewusstsein und Verbindung. Mit soviel Mitgefühl und Freundlichkeit wie möglich.

Yoga ist ein Weg zum Glück durch „Kindness“ gegenüber allen Wesen: Menschen, Tieren und Pflanzen.
Um das erleben zu können, nutzen wir Asanas, also Körperübungen, Meditation, das Singen von Mantras, Musik,
bewusste Ernährung und Atemübungen. Ein Komplettpaket sozusagen, dass alles miteinander vereint,
Übungen für jeden Lebensbereich bereit hält und uns zusätzlich auch körperlich fit hält!

Dieses ganzheitliche Konzept und diese Lebenseinstellung möchte ich auch bei den Yoga Days vermitteln.

Location:
Aichergut Seewalchen

In herrlich hohen Sälen mit viel erdendem Holz findest du in dem uralten, rücksichtsvoll restaurierte Bauernhof du deine Mitte. Gemeinsam lauschen wir in unseren Körper hinein und dürfen Neues wertfrei ausprobieren. Umgeben von viel Holz und Natur.

Goodie Bag

Komm mit deinem Tagesticket für einen intensiven Yoga-Tag vorbei, oder bleib für die Dauer des gesamten Retreats mit einem Wochenendpass.

Als Dankeschön für alle Wochenendpass-Inhaber:innen gibt es eine Goodie-Bag voller praktischer, nachhaltiger und sinnvoller Geschenke.

Danke an unsere wunderbaren Sponsoren die uns Yogis das Retreat versüßen!

 

Goodie Bag

Sponsoren Goodie Bag

Live Musik
Sängerin Sita Shakti

In der richtigen Community klingen positive Mantras am allerbesten nach!

Sita ist leidenschaftliche Sängerin und begleitet das Retreat – speziell die abendlichen Yin Yoga Einheiten – mit ihrer wunderbar souligen Stimme und Gitarre. Und on Top gibt es im Anschluss an die Yin Yoga Einheiten Songs und schöne Mantren zum mitsingen und mitschwingen.

Relax & Recharge im
Healing Space

 

Im separaten ruhigen Healing Space kannst du eine Thai Yoga Behandlung – Nuad oder Thai Bodywork genannt –  genießen. Spürst du, wie sich dabei Blockaden in deinem Körper lösen?

Die Behandlung findet direkt im Aichergut in einem eigenen ruhigen Raum und mit Kleidung statt .

Diese sehr alte überlieferte Heilmethode, auch heilsame Berührung genannt, begünstigt eine körperliche und mentale Entspannung. Körper, Geist und Seele fließen zurück in ihre Energie.

Die Abfolge von Druck- u. Dehntechniken sind fließend. Muskel für Muskel, Gelenk für Gelenk bekommt der Empfänger durch die passiven Yogapositionen den Raum zu entspannen und loszulassen.

 

Die Nuad/Thai Yoga Bodywork
Behandlung ist NICHT Ticket enthalten
und wird mit der jeweiligen Therapeutin extra abgerechnet. Buchung und Terminvereinbarung ist direkt mit der jeweiligen Therapeutin vor Ort möglich.

Gönn dir diese extra Verwöhneinheit zwischen den Yogaeinheiten.

Für Dich im Healing Space:
Monika Rauter-Porte

Nuad Thai Yoga Behandlung
60 min – 75,- EUR

Für Dich im Healing Space:
Lene Schneiderbauer

Nuad Thai Yoga Behandlung
60 min – 75,- EUR

Fr+Sa
Vegan Yogi Lunch „To Go“ von
Kristina Mayr

Kristina betreibt das Dorfcafe in Lenzing mit vegan/ vegetarischen Köstlichkeiten. Sie wird uns bei den Yoga Days kulinarisch mit einem veganen Lunch am Freitag und Samstag verwöhnen.
Das vegane Yogi Lunch Menü ist jeweiligen Ticket inklusive.

ACHTUNG: aufgrund der aktuellen Sicherheitsverordnungen dürfen wir das vegane Lunch Menü nicht in der Location servieren. Wir stellen dir jedoch am Fr & Sa das Menü als „To-Go“ Variante zur Verfügung. So kannst du deine gesunde Bowl direkt mit an den See nehmen und dort genießen. Fast noch besser oder ; )

Kristina ist der regionale Bezug sowie Saisonalität ganz besonders wichtig ebenso wie eine biologische Herkunft der Lebensmittel. Mit ihrem Wirken möchte sie die Wertschätzung gegenüber Mensch, Tier und der Umwelt wieder mehr stärken und  diese Vision in die Welt hinaus zu tragen.

Yogi Bazar

Du möchtest deine Yogapraxis mit einem neuen Yogaoutfit oder einer nachhaltigen Yogamatte toppen? Schau dich im kleinen aber feinen Yoga Bazar um, wo fair gehandelte Produkte zu einem bewussten Konsum einladen.

Naturkautschuk Yogamatten von JADE Yoga;
Microfaser und Naturkautschuk Yogamatten von Yogadesignlab
Korkyogamatten div. Hersteller
Yogamode von Hey Honey, Onzie und Yoiqi
Schmuck von A beautiful Story
Trinkflaschen von Aqua

Covid-Sicherheitsvorkehrungen

Das Aichergut bietet genügend Platz um alle Sicherheitsmaßnahmen lt. dem Corona Maßnahmengesetz einhalten zu können. Über die aktuell gültigen Sicherheitsbestimmungen informieren wir dich vor Veranstaltungsbeginn noch per Mail.

Grundsätzlich gilt lt der Verordnung vom 10. Mai 2021:

gekennzeichnete und markierte Plätze für die gesamte Dauer

2 m Abstand gewährleistet

FFP2-Maske abseits des zugewiesenen Platzes 

– genügend Frischluft und Desinfektion gesorgt

– aus hygienischen Gründen ersuchen wir dich deine eigene Yogamatte und deine eigenen Hilfsmittel (Block, Gurt, Decke) mitzubringen. Solltest du keine Matte haben, liegen natürlich einige frisch desinfizierte Leihyogamatten bereit. 

– Voraussetzung für die Teilnahme: 3 G’s (getestet, geimpft, genesen):

Corona Impfung (gültig ab 22 Tage nach der Erstimpfung)

– Corona Genesen 

  • ein Nachweis nach § 4 Abs. 18 EpiG oder ein Absonderungsbescheid, wenn dieser für eine in den letzten sechs Monaten vor der vorgesehenen Testung nachweislich mit SARS-CoV-2 erkrankte Person ausgestellt wurde, oder
  • ein Nachweis über neutralisierende Antikörper, der nicht älter als drei Monate sein darf.

– Corona Test

  • PCR-Tests gelten 72 Stunden ab Probenahme.
  • Antigentests von einer befugten Stelle gelten 48 Stunden ab Probenahme.
  • Selbsttests, die in einem behördlichen Datenverarbeitungssystem der Länder erfasst werden, gelten 24 Stunden lang.
  • Kann ein Nachweis einer geringen epidemiologischen Gefahr nicht vorlegt werden können, ist AUSNAHMSWEISE ein SARS-CoV-2-Antigentest zur Eigenanwendung unter Aufsicht des Betreibers (Selbsttest) einer Betriebsstätte durchzuführen. Das negative Testergebnis ist für die Dauer des Aufenthalts bereitzuhalten.

Namasté, ich bin Michi

dein Host für das Retreat

About 

Namasté und
Willkommen am Attersee!

Ich bin Michi,
Vollzeit Yogalehrerin
seit 10 Jahren
und Inhaberin des
Yogastudios Michi’s Yoga
in Seewalchen.

Ich freue mich dich an diesem Wochenende mit verschiedenen Yogaeinheiten zu inspirieren.

Tanke nach dieser intensiven Corona Zeit wieder neue Energie, komm zurück in deine Kraft und finde wieder zurück zu mehr Lebensfreude.

Meditationen am Morgen bringen Klarheit und schaffen neuen Fokus,
intensivere Vinyasa und Jivamukti Yogaeinheiten bringen die Energie in deinem Körper zum Fließen,
und Yin Yoga und Live Musik am Abend lassen dein Herz weit werden.

Ich freue mich auf viele schöne und berührende Momente mit Dir!

Yoga

yoga aus
zeit am see

Relax

Food

Book now

Do, 3. – So, 6. Juni 2021

Programm

Donnerstag, 3. Juni 2021

Programm in Ausarbeitung – Änderungen vorbehalten

ab 15:00 Einlass, Registrierung, Ausgabe Goodie Bags (für alle Inhaber:innen eines Wochenendpass)

16:00 -19:00 WORKSHOP YOGA:
Tune in – Svadhyaya – Intention – alle Levels (Anfänger bis Fortgeschritten) 
Wir starten in das Wochenende mit einem energetisierenden Flow die Energie ins Fließen bringt um danach in einer herrlich lange Endenspannung – einem Yoga Nidra – in eine andere Welt zu gleiten, unterstützt durch heilsame Berührungen aus dem Cranio, Nuad und Reiki. Mit heilsamen Klängen und Mantren lassen wir den Abend ausklingen.

 

Freitag, 4. Juni

Programm in Ausarbeitung – Änderungen vorbehalten

07:30 – 08:30 Workshop MEDITATION: alle Level
OM – Sound of Silence 
Morgenmediation mit dem Urklang OM
Stimme, Vibration, Gitarre und Harmonium und vor allem STILLE

09:00 – 11:00
großer Saal: WORKSHOP JIVAMUKTI: Level: medium
Philosophie, Yogaschriften und viel Bewegung

dynamische Jivamukti XL Einheit
Meditation, kraftvolle Bewegung und natürlich Entspannung; 
oder 
kleiner Saal: WORKSHOP THERAPEUTISCHES YOGA Level: alle
Therapeutisches Yoga für Schultern, Nacken, Hüften die dir mehr Verständnis für deine Yogapraxis bringen

11:00 – 15:00 Mittagspause
vegan Lunch „To Go“ 
(im Tagesticket und Wochenendpass inklusive)
nimm dir deine gesunde Bowl mit an den See und genieße dort deine Pause und nutze die freie Zeit zum relaxen;
besuch den Healing Space und genieß eine Nuad Thai Yoga Behandlung, schlendere durch den Yogi Bazar oder dreh eine Spazierrunde am See

15:00 – 16:00
WORKSHOP Breathwork: Prana Up your Life
Setze durch Breathwork und tiefes Atmen Energie frei, löse Blockaden und gewinne neue Erkenntnisse; diese Einheit ist eine reine Atempraxis ohne Bewegung. Nichtsdestotrotz unglaublich kraftvoll und lädt zum Loslassen ein.

16:30 – 18:30
WORKSHOP: YIN & RESTORATIVE YOGA mit LIVE MUSIK –
alle Levels
XL Yin & Restorative Yoga begleitet von Live Musik –
Thema folgt

inkl. abschließendem Kirtan & Mantras und
Soul Songs mit Sängerin Sita

Lass den Tag entspannt in einem netten Restaurant oder in dem Hotel oder Zuhause ausklingen.

Samstag, 5. Juni 2021

Programm in Ausarbeitung – Änderungen vorbehalten

07:30 – 08:30
WORKSHOP: MAGIC 10 & BEYOND – Yoga ist mehr als nur Asana (Körperliche Übungen) – alle Levels

Eine Workshop mit allen wichtigen yogischen Praktiken: Asana, Kriya (Reinigungsübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Affirmationen. Diese Klasse ist für alle geeignet die eine vollkommene Yogapraxis suchen, die über die Asanapraxis hinausgeht und den Fokus auf die weiteren Praktiken des Yoga lenkt. Sie beinhaltet einfache Übungen, um einen positiven Mindset zu etablieren und deine yogische Persönlichkeit auf und außerhalb der Matte zu verfeinern und zu integrieren.

Alle Übungen kannst du wunderbar auch selbst in deinen Alltag integrieren.

Übung 1: Dankbarkeitsübung
Übung 2: Anderen Segen – Spenden
Übung 3: Andere Nähren
Übung 4: Asana (Magic 10)
Übung 5: Tanz – Bewegungen
Übung 6: Kriyas – Reinigungsübungen
Übung 7: Kapalabhati
Übung 8: Pranyama – Atemübungen
Übung 9: Meditation
Übung 10: Tiefenentspannung

 

09:00 – 11:00 WORKSHOP: THEMA FOLGT – Level medium
Aktivierende Yoga Flow Praxis – Thema folgt

11:00 – 15:00 Mittagspause
vegan Lunch „To Go“
(im Tagesticket und Wochenendpass inklusive)
nimm dir deine gesunde Bowl mit an den See und genieße dort deine Pause und nutze die freie Zeit zum relaxen;
besuch den Healing Space und genieß eine Nuad Thai Yoga Behandlung, schlendere durch den Yogi Bazar oder dreh eine Spazierrunde am See

15:00 – 16:00 
WORKSHOP: Kantonah Yoga mit Steffy – alle Levels
Beim Kathonah Yoga erwarten dich keine Flows oder klassische Yogaübungsabfolgen. Dieser Yoga Stil unter anderem für seine Ausrichtung des Körpers bekannt. Adjustments und den Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Stühle, Gurte) bekannt. Sie sind ein essentieller Bestandteil der Yoga Praxis. Adjustments geben den Schüler:innen die Möglichkeit, ihr eigenes Potential in einer Asana zu sehen, zu spüren und anschließend zu erkennen. Du ent

16:30 – 18:30
WORKSHOP: YIN & RESTORATIVE YOGA mit LIVE MUSIK – alle Levels
XL Yin & Restorative Yoga begleitet von Live Musik –
Thema folgt

inkl. abschließendem Kirtan & Mantras und
Soul Songs mit Sängerin Sita

Lass den Tag entspannt in einem netten Restaurant oder in dem Hotel oder Zuhause ausklingen.

 

Sonntag, 6. Juni

Programm in Ausarbeitung – Änderungen vorbehalten

08:00 – 08:30 Workshop MEDITATION: Thema folgt

09:00 – 11:30 WORKSHOP: Bring it all together 
Abschluss Yoga Einheit XL – Yoga, Asanas, Meditation, Atem, Philosophie & Chanting

 

 

 

Yoga Days Attersee Tickets

 

Wochenendpass
alle Yogaeinheiten Do-So, 2x Lunch am Fr+Sa, Goodie Bag mit tollen Überraschungen
Early Bird bis 20.5. 249,-
Regular 289,-

Tagespässe
Donnerstag 49,-
Freitag – Yoga inkl. vegan Lunch 108,-
Samstag – Yoga inkl. vegan Lunch 108,-
Sonntag 49,-

Dein Ticket kannst du weiter unten buchen!

Partner-Hotel für einen angenehmen Aufenthalt

 

Unterkünfte:
Pensionen & Hotels

Grundsätzlich sind die Tickets der Yoga Days an keine Unterkünfte gebunden, du hast also ganz die freie Wahl.

Von der günstigen aber um so gemütlicheren Pension bis zum Luxushotel mit Seesauna findest du sicher deine perfekte Lösung. Hotels und Tipps um den Attersee findest du hier  beim Tourismusverband:

 

 

 

 

Michi’s TIPP &
Yoga Days Partnerhotel: PENSION KNOLL****

Eva Knoll, die nicht nur die Pension Knoll mit ganz viel Liebe und Leidenschaft führt, sondern auch selbst seit Jahren Yoga praktiziert, hat für Dich ein spezielles Yoga Days Paket zusammengestellt:

3 Nächte inkl vegetarisch/veganen Frühstück

– Frühstück auch als Early Bird Breakfast im Hotel oder als Brunch Box zum Mitnehmen
so versäumst du keine Einheit und kannst deine veganen Leckereien direkt auf der Yogamatte in der Pause genießen

Zimmer de luxe:
ÜF 180,- € / Person (bei 3 ÜF -Doppelbelegung)
ÜF 235,- € / Person (bei 3 ÜF – Einzelbelegung)

Junior Suite / Fewo 1 m. Balkon / Fewo 2 Wellness:
ÜF 230,- € / Person (bei 3 ÜF- Doppelbelegung)
ÜF 290,- € / Person (bei 3 ÜF – Einzelbelegung)

Preis für kürzerer Aufenthalt auf Anfrage.
Übernachtung auch ohne Frühstück buchbar.

Anmelden und bei den Yogi Days dabeisein!

Schreib ins Nachrichtenfeld deinen vollen Namen
und wann du die Yogi Days besuchen möchtest (ganzes Wochenende oder einzelne Tage)
und dein Platz wird sofort reserviert.

Buchungsbestätigung inkl. Rechnung folgt per Mail
ACHTUNG: Wir versenden die Rechnung erst sobald klar ist, dass die Yoga Days auch tatsächlich stattfinden können.
Davor wird einfach nur eine Warteliste erstellt und du kannst dir ohne Risiko deinen Platz sichern.

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