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Therapeutisches Yoga mit Steffy – jeden Donnerstag 17:45 Uhr – Was erwartet dich?

THERAPEUTISCHES YOGA mit STEFFY jeden DONNERSTAG 17:45 – 19:15⁠



keine Anmeldung notwendig – Besuch mit Yogablock oder Einzelticket möglich⁠

Im Therapeutischen Yoga erwartet dich eine klassische Yogaeinheit jedoch mit therapeutischen Elementen.⁠

Die Yogaeinheiten mit Steffy sollen dir helfen, selbst aktiv zu werden um dein allgemeines Wohlbefinden und deine Selbstwahrnehmung verbessern. Durch ein regelmäßiges Üben wird somit eine Alternative bzw Ergänzung zur Schulmedizin geboten.⁠


Jede Einheit hat ein spezielles Thema, z.B. Schultern, langer Nacken, Hände/Füße, Rücken etc. in der die speziell zugeschnittene Yogapraxis diese Fokusregion mobilisiert, entspannt und kräftigt.⁠

Zum Einsatz kommen auch versch. Hilfsmittel wie Faszienbälle, das Theraband und auch der Togu-Therapie-Ball.⁠

Durch Steffy’s medizinisches Fachwissen und die langjährige Erfahrung im therapeutischen Bereich als Ergotherapeutin und Therapeutin für Cranio Sacral nach Upledger bietet dir das Therapeutische Yoga eine breite Palette an Variationen, Übungen und neuen Sichtweisen.⁠

Jede/r ist herzlich willkommen – Anfänger und Yoganeulinge wie auch erfahrene Yogis! ⁠⁠