diese Woche im Studio: Yoga mit den 5 Elementen – LUFT

Nov 14, 2016 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio:

Yoga mit den 5 Elementen –

LUFT

 

5-elemente-luft

 

Eine der besten Dinge die Yoga, Ayurveda und all diese Techniken mit sich bringen, ist es sich wieder mit den Jahreszeiten, den Rhythmen der Natur und den Elementen zu beschäftigen und diese wahrzunehmen.

Deshalb gibt in den nächsten Wochen jeweils eine Yogaklasse mit einem Element:

Erde – Wasser – Feuer – Luft – Raum/Äther

 

ALLES BESTEHT AUS DEN ELEMENTEN

 

Nicht nur das Universum und die Natur, auch unser eigener Körper sowie alle Dinge bestehen aus diesen 5 Elementen.
Und dass jedes Element mehr oder weniger stark vertreten ist, macht es/uns so einzigartig.
Nach dem Element der Erde geht es diese Woche weiter mit dem Element

 

LUFT

 

LEICHTIGKEIT – VERTRAUEN – HINGABE – FREIHEIT

 

 

Das Element Luft ist weit und expandierend, eine sich ausdehnende Energie und steht für
die Leichtigkeit, Freude, Hingabe und Öffnung. 

Das zugeordnete Chakra ist das Herzchakra, auch Anahata genannt, und liegt genau in der Mitte unseres Brustbeins.

Das Element Luft ist die Grundlage aller Bewegung und fühlt sich leicht und klar an.
Das Herzchakra ist Sitz bedingungsloser Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit, Gleichmut, Gelassenheit und auch unserer Spiritualität sowie der Platz, den viele Mensch als Sitz der Seele bezeichnen.

Sowohl das Element Luft als auch das Herzchakra lassen uns die Leichtigkeit sowie fliessende Bewegungen und den freien Atem spüren und erleben. Im Yoga sind dies diese Woche Atemübungen und vor allem viele Herzöffnungen und Rückbeugen.

 

herzoeffner

 

Klassen diese Woche:
Montag 17:45 -19:15 und 19:30 – 21:00
Dienstag 17:45 -19:15 und 19:30 – 21:00
Mittwoch 19:30 – 21:00
Donnerstag 09:00 – 10:30 und  19:30 – 21:00 sowie YOGA SANFT/50+17:45 – 19:15
Freitag YIN Yoga 19:00 – 20:30

 

Ich freue mich auf eine Woche voller Leichtigkeit und Freude!
Wir sehen uns im Studio!
Michi

 

 

 

 

 

WELCOME

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