diese Woche im Studio: Back to Basic

Jan 9, 2017 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio: Back to Basic

 

 

 

Willkommen zurück auf der Matte!

 

Schön dass du wieder da bist!

 

Diese Woche geht es wieder um einen sanften Einstieg nach einer langen Weihnachtspause.

Wenn es dir so geht wie mir, und du hast die Feiertage und die Ruhe sehr genossen (inkl. Essen, Trinken und Faulsein), dann gilt es nun wieder langsam den eigenen Rhythmus zu finden. Im Alltag wie auch auf der Matte.

Im „Back to Basic“ – Wochenthema geht es diesmal um eine sehr einfache Praxis, die deinen ganzen Körper umfassend bewegt. Sich wieder an Hund, Krieger und Co. heranzutasten und wieder zu spüren wie gut Bewegung deinem Körper tut.

Und wieder zu spüren wie gut es tut bewusst zu atmen und die Gedanken etwas zur Ruhe zu bringen und zu ordnen.

 

Freu dich auf eine einfache, klassische Praxis mit vielen einfachen Dehnungen, Standhaltungen die Balance & Gleichgewicht bringen und natürlich auch auf Mediation und Entspannung!

 

Klassen diese Woche:

Montag: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Dienstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Mittwoch: 19:30 – 21:00

Donnerstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 Yoga sanft/50+ mit Karin und 19:30 – 21:00

Freitag: 19:00 – 20:30 Yin Yoga

 

Hier gehts zum aktuellen Stundenplan

 
Ich freu mich auf ein Wiedersehen in neuer Frische,
Namasté

 

 

WELCOME

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