diese Woche im Studio (5. – 7.12.16):

Yin Yoga für den Winter

 

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Diese Woche gibt’s eine ganz besondere Auszeit für Körper und Geist mit viiieeeel Yin Yoga.

Ein besonderes Programm genau richtig für den Winter und die kalten Temperaturen.

 

Winterzeit ist Nieren-Zeit

 

Der Winter ist das Element des Wassers und somit DIE Zeit um unseren Blasen- und Nierenmeridian zu stärken.

In den Nieren wird laut der TCM die Lebensenergie gespeichert. (In der TCM wird die Lebensenergie „Chi“ genannt, im Yoga sprechen wir von „Prana“, aber wir meinen dasselbe.)

Durch die Yin-Übungen für Niere und Blase stärken wir diese Organe in ihrer zentralen Funktion die Lebensenergie zu speichern und zu schützen und schaffen durch die Konzentration auf das Element Wasser einen körperlich und emotional ausgeglichenen Zustand.

Unsere Kräfte und Energie nach innen zu richten hilft uns, gut durch den Winter zu kommen und unserem Körper und Geist diese wichtige Pause zu geben. Um dann wieder voller Energie in den Frühling starten zu können…

 

 

ACHTUNG: am Feiertag, Donnerstag 8. Dezember ist das Studio geschlossen und alle Stunden fallen aus!
Auch am „Zwickltag“ Freitag 9. Dezember bleibt das Studio zu, und die Yin Yoga Klasse am Freitag um 19 Uhr fällt ebenso aus!

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Hol dir deine Dosis Yin Yoga mit viel Ruhe & Entspannung in folgenden Klassen:

Montag, 5. Dezember: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00
Dienstag, 6. Dezember: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00
Mittwoch, 7. Dezember: 19:30 – 21:00

 

 

Und ein Besuch lohnt sich doppelt 😉 denn seit 1. Dezember gibts im Studio schon meine Weihnachtsgeschenke an euch.

Ein kleines DANKESCHÖN für deine Treue und Unterstützung im vergangenen Jahr!

 

 

 

 

Ich freue mich auf entspannte Yin-Stunden vor dem langen Wochenende mit Dir!

Michi