diese Woche im Studio (31.10. – 4.11.): Yoga mit den 5 Elementen – WASSER

Okt 31, 2016 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio (31.10. – 4.11.):

Yoga mit den 5 Elementen –

WASSER

 

5-elemente-wasser

 

Eine der besten Dinge die Yoga, Ayurveda und all diese Techniken mit sich bringen, ist es sich wieder mit den Jahreszeiten, den Rhythmen der Natur und den Elementen zu beschäftigen und diese wahrzunehmen.

Deshalb gibt in den nächsten Wochen jeweils eine Yogaklasse mit einem Element:

Erde – Wasser – Feuer – Luft – Raum/Äther

 

ALLES BESTEHT AUS DEN ELEMENTEN

 

Nicht nur das Universum und die Natur, auch unser eigener Körper sowie alle Dinge bestehen aus diesen 5 Elementen.
Und dass jedes Element mehr oder weniger stark vertreten ist, macht es/uns so einzigartig.
Nach dem Element der Erde geht es diese Woche weiter mit dem Element

 

WASSER

 

FLIESSENDE BEWEGUNG – INTUITION –

KREATIVITÄT – ATEM

 

Das Element des Wassers steht für die fliessende Bewegung.
Für die Kreativität, Flexibilität und die Intuition.

Das zugeordnete Chakra ist das Sakralchakra, auch Svadhistana genannt, welches seinen Sitz am Kreuzbein ein wenig unterhalb den Nabels hat.

Übungen im Element Wasser lassen uns mit den Veränderungen des Lebens mitfließen und helfen uns, unsere Basis zu öffnen um dann zu wachsen und sich lebendig und wach im Körper zu fühlen.

Im Yoga sind dies diese Woche fließende, weiche Bewegungen, Hüftöffner, Übungen für den unteren Rücken und stehende sowie sitzende Twists, also Drehungen. Wir beginnen mit einer Atemübungen und Meditation und schließen natürlich in der Endentspannung.
Die Praxis löst Spannungen im Körper und fördert das Loslassen von energetischen und emotionalen Blockaden. Und stärkt die Lebensfreude!

 

Klassen diese Woche:
Montag 17:45 -19:15 und 19:30 – 21:00
Dienstag 1.11.2016- Feiertag ALLERHEILIGEN – Studio geschlossen!
Mittwoch 19:30 – 21:00 (Allerseelen – alle Stunden finden normal statt)
Donnerstag 09:00 – 10:30 und 17:45 – 19:15 YOGA SANFT sowie 19:30 – 21:00
Freitag YIN Yoga 19:00 – 20:30

 

Let’s flow! Wir sehen uns im Studio!
Michi

 

 

 

 

 

WELCOME

Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Vivamus sagittis lacus vel augue.

INSTAGRAM