diese Woche im Studio (30.5. – 2.6.):

TWIST it OUT!

 

 

twist

(C) Karin Lohberger Photography

 

Diese Woche begleiten dich in der Yogapraxis viele Drehungen.
Sanfte stehende und sitzende Drehungen in alle Richtungen.

 

Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus,
was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist.
Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz und Raum für Neues, Frisches schaffen.

 

Auf körperlicher Ebene wirken Drehungen entschlackend und entgiftend und wirken sich positiv auf unseren Stoffwechsel und unser Immunsystem aus.
Zudem wird deine Wirbelsäule gelockert und auch hier können sich Verspannungen lösen da der Stoffwechsel der Bandscheiben und des Rückenmarks angeregt wird.

 

Klassen diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Dienstag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:30 und 19:00 – 20:30 Uhr

ACHTUNG: Freitag fällt aufgrund des Workshops von James die YIN Yoga Einheit aus!
Danke für dein Verständnis!

 

 

Los gehts, TWIST IT OUT!
Ich freue mich auf deinen Besuch bei mir im Studio!

Michi