diese Woche im Studio (3. -6.10.): Flow in den Herbst

Okt 3, 2016 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio (3. -6.10.):

Flow in den Herbst

 

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Willkommen zurück!

Diese Woche beginnt wieder das volle Kursprogramm. Hier findest du den aktuellen Stundenplan

Egal ob du über den Sommer pausiert hast und jetzt wieder einsteigst, oder ob du auch in den warmen Monaten „weiteryogiert“ hast: lass uns gemeinsam in den Herbst starten!

 

Flow in Herbst

 

Sich auf den Herbst, und damit auf die kälteren, grauen Tage vorzubereiten, ist gerade jetzt besonders wichtig. Jetzt ist die Zeit noch einmal ganz bewusst Körper & Seele zu nähren und aufzutanken:
durch Bewegung, durch die Nahrung, durch unseren ganzen Lebensstil.

Im Yoga bedeutet dies dass wir unsere Praxis an die kältere Jahreszeit anpassen, indem wir wärmende, erdende und nährende Positionen und Übungen einbauen. Das sind vor allem viele Wiederholungen, Standhaltungen, Bauchmuskeln-Übungen und natürlich auch die „Restoratives“, die heilenden und ruhigen Übungen.

Klassen diese Woche:
Montag 17:45 -19:15 und 19:30 – 21:00
Dienstag 09:00 – 10:30,  17:45 -19:15 und 19:30 – 21:00
Mittwoch 19:30 – 21:00
Donnerstag 09:00 – 10:30 und 17:45 – 19:15 YOGA SANFT sowie 19:30 – 21:00
Freitag YIN Yoga 19:00 – 20:30 – ebenfalls mit Fokus auf den Herbst

 

Ich freu mich auf dich!

Michi

 

 

 

 

 

WELCOME

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