diese Woche im Studio (24. – 28.4.17): Unterer Rücken & Hüften

Apr 24, 2017 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio (24. – 28.4.17):

Unterer Rücken & Hüften

 

 

Diese Woche schaffen wir in unserer Yogapraxis viel Leichtigkeit im unteren Rücken und in den Hüften.

Gerade der untere Rücken gehört zu den Regionen, die die Meisten von uns gelegentlich spüren.

In der Praxis dieser Woche konzentrieren wir uns deshalb auf die hinteren Oberschenkel, die Hüften sowie die Bauchmuskeln und natürlich den unteren Rücken und versuchen wieder mehr Leichtigkeit und Freiheit in diesen Bereichen zu schaffen.

Zu den fließenden Elementen der Yogaklasse und Übungen mit Gurt und Block gesellen sich auch ein paar restorative Übungen für die Entspannung im unteren Rücken.

Ich freue mich auf Dich im Studio zu treffen!
Namasté

 

 

 

 

 

 

ACHTUNG: seit letzter Woche gilt ein neuer Stundenplan! Es bleiben alle Klassen gleich, jedoch gibt es eine zusätzliche Yin Yoga Klasse am Freitag! Hier findest du den neuen Stundenplan

 


Klassen diese Woche:

Montag: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Dienstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Mittwoch: 19:30 – 21:00

Donnerstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 Yoga sanft/50+ mit Karin (letztes Mal) und 19:30 – 21:00

Freitag NEU: 17:45 – 19:15 Yin Yoga und 19:30 – 21:00 Yin Yoga

Hier gehts zum aktuellen Stundenplan

WELCOME

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