und wieder liegt eine wunderbare, sonnige Woche vor (und hinter) uns… und nachdem du sicher wieder in der Natur oder Zuhause aktiv warst, nutzen wir unsere Yogapraxis zum

Cool down

Den Fokus vom Außen wieder nach Innen richten – durch Atemübungen und Meditation.

Den Körper sanft bewegen, etwas länger in Positionen bleiben und atmen. Und vor allem wieder vieeeel dehnen.

Als Hilfsmittel kommt diesmal der Yoga-Gurt viel zum Einsatz um so noch tiefer in die Dehnung gehen zu können.

Und natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.

 

Klassen diese Woche:
Montag, 23. April: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00
Dienstag, 24. April: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00
Mittwoch, 25. April:19:30 – 21:00
Donnerstag, 26. April: 09:00 – 10:30,
17:45 – 19:15 Neu: Soft Flow mit Rici und 19:30 – 21:00
Freitag: 27. April: 2x Yin Yoga 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00
Samstag, 28. April: Neu: Morgen Yoga 08:00 – 09:00 dieses Mal mit Lisa

VORSCHAU nächste Woche: 
ACHTUNG! Am Montag „Zwickltag“ 30.4. sowie am Feiertag Dienstag 1.5. bleibt das Studio geschlossen! Danke für dein Verständnis!
Alle Einheiten am Mittwoch, Donnerstag, Freitag und Samstag finden normal statt!

 

Ich freu mich auf eine entspannte Woche mit dir!

Namasté