diese Woche im Studio (23. – 27.01.17): Winter Yin Yoga

Jan 23, 2017 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio (23. – 27.01.17):

Winter Yin Yoga

 

 

Eine Woche voller YIN YOGA

 

Gerade diese wunderbaren, kalten Wintertage bieten uns Zeit für Rückzug und innere Sammlung.

So gut es uns jetzt tut draußen in der Natur zu sein, den Schnee und die (wenige) Sonne zu genießen, so sehr brauchen wir auch unsere Ruhephasen um unsere Energiespeicher für den Frühling wieder aufzufüllen.

Da der Winter laut TCM im Zeichen des Elementes Wassers steht, ist es jetzt an der Zeit unseren Blasen- und Nierenmeridian zu stärken und zu aktivieren.

Die Praxis dieser Woche widmet sich deshalb vor allem Asanas (Übungen) die diesen beiden Meridiane stärken, harmonisieren und öffnen und schaffen einen emotional und körperlich ausgeglichenen Zustand.

Voller Ruhe und Entspannung damit endlich auch mal die Gedanken im Kopf zur Ruhe kommen können…

7 Gründe warum du unbedingt Yin Yoga mach solltest findest du übrigens hier

Ich freu mich auf eine relaxte Woche mit DIR!

 

 

 

 

 


Klassen diese Woche:

Montag: 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Dienstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00

Mittwoch: 19:30 – 21:00

Donnerstag: 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 Yoga sanft/50+ mit Karin und 19:30 – 21:00

Freitag: 19:00 – 20:30 Yin Yoga

Hier gehts zum aktuellen Stundenplan

WELCOME

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