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diese Woche im Studio (22. – 26.1.): Long – Slow – Deep

diese Woche (15. – 19.1.18) erwartet dich im Studio folgendes Wochenthema:

entsprechend dem Winterwetter diese Woche lassen wir es sehr ruhig angehen….

LONG –  SLOW – DEEP

ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Praxis diese Woche.

Die einzelnen Positionen werden länger gehalten und wirken dadurch erdend und zentrierend.

Durch den stetigen, gleichmäßigen Atem beruhigt sich der Geist und du hast auch in der Position viel Zeit um den Körper und die Wirkung der jeweiligen Asana (Übung) zu spüren und zu erforschen.

Genieß deine Auszeit für Körper und Geist mit (wenig) Stehhaltungen, vielen Hüft- und Herzöffnern sowie noch mehr laaaangen Dehnungen!

 

Kurse diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Dienstag 09:00 – 10:30, 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:30 und 19:30 – 21:00 Uhr sowie Therapeutsisches Yoga mit Steffi 17:45 – 19:15
Freitag Yin Yoga 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr

 

Wir sehen uns im Studio!

Namasté

Michi

 

Photo (C) Karin Lohberger Photography