diese Woche im Studio (11.1. -14.1.16): NEUSTART – Fokus & Intention

Jan 11, 2016 | Blog, Studio, Yogastudio

diese Woche im Studio (11.1. -14.1.16):

 

NEUSTART – Fokus & Intention

 

Neustadt

 

NEUSTART…

wieder neu durchstarten, und zwar mit Fokus und Intention, mit einer Ausrichtung auf ein Ziel, einem Vorhaben, einem Schwerpunkt.

 

Was brauche ich um mich (wieder) wohlzufühlen?
Wie fühlt sich mein Körper an?
Wie frei kann mein Atem fließen?
Was möchte ich mit meiner (Yoga-)Praxis erreichen?
Was möchte ich in mein Leben einladen?
Was darf sich manifestieren, festigen, was darf bleiben?
Oder auch was darf ich loslassen? Was darf sich aus meinem Leben, meinem Kopf verabschieden?

 

Wir nutzen die Yogapraxis in dieser Woche um nach einer langen Winterpause und den oft gemütlichen Feiertagen zu Hause wieder in unserem Körper anzukommen.

 

Um zu sehen und zu erforschen: wo stehe ich, wie fühlt sich mein Körper an, was ist der IST-Zustand.
Um wieder mehr Achtsamkeit auch auf unseren Atem zu richten.

Wir beginnen mit einer Meditation um deinen Fokus und deine Intention zu finden, werden dann mit ganz einfachen Übungen wieder ins neue Yogajahr starten, gleichzeitig auch eine starke Mitte bilden und unsere Bauchmuskeln (die vielleicht unter etwas „Weihnachtsspeck“ verschwunden sind) wieder aktivieren.

 

Kurse diese Woche:
Montag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Dienstag 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 19:30 – 21:00 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:30 und 19:00 – 20:30 Uhr

 

Wage den NEUSTART!


Bewege dich mit Leichtigkeit und Freude und bilde eine solide Basis für das Neue Jahr!

Auf geht’s!

 

Wir sehen uns im Studio!
Michi

 

 

WELCOME

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