I’m back! Nach einer über 30h Rückreise bin ich Freitag Abend wieder gut aus Indien zuhause gelandet. Ein ausführlicher Reisebericht mit vielen Fotos ist…
Der Frühling ist DIE Zeit des Erwachens, Ausdehnens, Aktivierens, eine Zeit von Entgiften, Entschlacken & neu Durchstarten, die Zeit wo wir mit frischer Kraft…
Diese Woche kümmern wir uns im Studio ganz besonders um unsere Hüften! Mit vielen hüftöffnenden Yoga-Übungen dehnen wir u.a. unseren großen Lendenmuskel, den „Psoas“, der…
Sanftes Fließen und langes Dehnen in dieser Yogawoche!Eine fließende, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Praxis. Im ersten Teil der Praxis fließen wir sanft durch…
Diese Woche dreht sich alles um Kraft und Stärke. In einem fließenden Flow stärken wir vor allem unsere Körpermitte, unsere Beine und natürlich den ganzen Körper mit dem Ziel wieder…
Diese Woche gibt’s im Studio eine schöne Einheit die besonders deine Schultern, deinen Nacken und oberen Rücken entspannt. Gerade diese Bereiche neigen oft zu Verspannungen und…
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