the
30 min Yogapraxis nur im Stehen - für mehr Klarheit und Präsenz.Ideal am Morgen zum Wachwerden oder gerne auch am Abend und selber ein paar Vorbeugen und Dehnungen etc. anhängen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME! Unterstütze Michi’s...
Eine Yogapraxis zum Loslassen von Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene - perfekt am Abend für ein "Runterkommen" durch sanfte, ruhige Bewegungen und längere Dehnungen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME!...
In diesem Tutorial widmen wir uns einer der wichtigsten Positionen im Yoga. Wichtig deshalb weil der hinabschauende Hund - oder im Sanskrit auch "Adho Mukha Svanasana" genannt - ziemlich oft vorkommt. Da der Hund wie ein umgedrehter Buchstabe "V" aussieht, sagen auch...
Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow Eine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit und Freude. Im Körper halten wir an den unterschiedlichsten Stellen oft Spannung und Enge fest. Durch eine gezielte Yogapraxis schaffen wir durch Bewegung und Atmung mehr Raum in...
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz...
LONG SLOW DEEP… ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Yogapraxis. Als Hilfsmittel benötigst du für die ersten Dehnungen einen Gurt. Falls du keinen Yogagurt zuhause hast, verwende einfach einen Bademantelgürtel oder normalen Gürtel...
In die eigene Kraft kommen - eine 25-45 min Praxis um wieder in deine eigene Kraft zu kommen. Wir stärken in dieser Yogapraxis unseren ganzen Körper und vor allem unsere Mitte – unseren tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln die für unsere Körperhaltung...
Besondere Umstände erfordern besonderen Einsatz... Nachdem nun fix das Studio bis Ostern geschlossen bleiben muss, habe ich ein paar Youtube Videos für dich gemacht. Und weitere werden in den nächsten Tagen und Wochen folgen... Bitte beachte, das ist absolutes Neuland...
Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Vivamus sagittis lacus vel augue.