von Michi | Apr 5, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz...
von Michi | Mrz 30, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
LONG SLOW DEEP… ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Yogapraxis. Als Hilfsmittel benötigst du für die ersten Dehnungen einen Gurt. Falls du keinen Yogagurt zuhause hast, verwende einfach einen Bademantelgürtel oder normalen Gürtel...
von Michi | Mrz 30, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
In die eigene Kraft kommen – eine 25-45 min Praxis um wieder in deine eigene Kraft zu kommen. Wir stärken in dieser Yogapraxis unseren ganzen Körper und vor allem unsere Mitte – unseren tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln die für unsere...
von Michi | Mrz 21, 2020 | Blog, Studio, Yoga Praxis, Yoga Videos, Yogastudio
Besondere Umstände erfordern besonderen Einsatz… Nachdem nun fix das Studio bis Ostern geschlossen bleiben muss, habe ich ein paar Youtube Videos für dich gemacht. Und weitere werden in den nächsten Tagen und Wochen folgen… Bitte beachte, das ist absolutes...
