von Michi | Apr 5, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz...
von Michi | Apr 1, 2020 | Blog, Videos, Yogastudio
Eine schöne Praxis die besonders deine Schultern, deinen Nacken und oberen Rücken entspannt und die dein Herzzentrum für ganz viel Leichtigkeit und Freude öffnet und deinen Schultern, deinem Nacken und oberem Rücken gut tut. Gerade diese Bereiche neigen oft zu...
von Michi | Mrz 30, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
LONG SLOW DEEP… ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Yogapraxis. Als Hilfsmittel benötigst du für die ersten Dehnungen einen Gurt. Falls du keinen Yogagurt zuhause hast, verwende einfach einen Bademantelgürtel oder normalen Gürtel...
von Michi | Mrz 30, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
In die eigene Kraft kommen – eine 25-45 min Praxis um wieder in deine eigene Kraft zu kommen. Wir stärken in dieser Yogapraxis unseren ganzen Körper und vor allem unsere Mitte – unseren tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln die für unsere...
von Michi | Sep 17, 2016 | Blog, Reisen & Erleben, Videos
Review: Mountainyogafestival St. Anton Michi’s Yoga am Mountainfestival in St. Anton Von 1. bis 4. September 2016 fand zum ersten Mal das Mountainyogafestival in St. Anton am Arlberg statt. Bereits im Oktober vergangenen Jahres hatte ich die...
von Michi | Mai 13, 2015 | Videos
Ich plane schön länger Video’s zu machen und jetzt geht es endlich in den Endspurt! Michi’s Yoga goes Youtube!!! Wie immer habe ich super viele Ideen im Kopf und doch macht mir der Perfektionsanspruch sehr oft einen Strich durch die...
