von Michi | Aug 16, 2020 | Blog NEU Videos + Tutorials, Videos
Eine kurze 20 min Praxis mit Dehnungen im Sitzen für bewegliche Hüften und einen entspannten, gesunden Rücken. Mit diesen Yoga-Übungen dehnst du deine gesamte Becken- und Hüftmuskulatur. Gerade wenn du deinen Tag hauptsächlich im Sitzen verbringst, oder auch viel...
von Michi | Apr 24, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos
30 min Yogapraxis nur im Stehen – für mehr Klarheit und Präsenz.Ideal am Morgen zum Wachwerden oder gerne auch am Abend und selber ein paar Vorbeugen und Dehnungen etc. anhängen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME! Unterstütze...
von Michi | Apr 15, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos
Eine Yogapraxis zum Loslassen von Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene – perfekt am Abend für ein „Runterkommen“ durch sanfte, ruhige Bewegungen und längere Dehnungen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté...
von Michi | Apr 14, 2020 | Blog, Studio, Videos, Yoga Tutorials, Yoga Videos
In diesem Tutorial widmen wir uns einer der wichtigsten Positionen im Yoga. Wichtig deshalb weil der hinabschauende Hund – oder im Sanskrit auch „Adho Mukha Svanasana“ genannt – ziemlich oft vorkommt. Da der Hund wie ein umgedrehter Buchstabe...
von Michi | Apr 11, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos
Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow Eine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit und Freude. Im Körper halten wir an den unterschiedlichsten Stellen oft Spannung und Enge fest. Durch eine gezielte Yogapraxis schaffen wir durch Bewegung und Atmung mehr Raum in...
von Michi | Apr 5, 2020 | Blog, Videos, Yoga Praxis, Yoga Videos
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz...
