Michi's Yoga
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Neues Video: 20min Hüfte & unterer Rücken

Neues Video: 20min Hüfte & unterer Rücken

von Michi | Aug 16, 2020 | Blog NEU Videos + Tutorials, Videos

Eine kurze 20 min Praxis mit Dehnungen im Sitzen für bewegliche Hüften und einen entspannten, gesunden Rücken. Mit diesen Yoga-Übungen dehnst du deine gesamte Becken- und Hüftmuskulatur. Gerade wenn du deinen Tag hauptsächlich im Sitzen verbringst, oder auch viel...
Neues Youtube-Video: 30 min Balance & Gleichgewicht

Neues Youtube-Video: 30 min Balance & Gleichgewicht

von Michi | Apr 24, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos

30 min Yogapraxis nur im Stehen – für mehr Klarheit und Präsenz.Ideal am Morgen zum Wachwerden oder gerne auch am Abend und selber ein paar Vorbeugen und Dehnungen etc. anhängen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME! Unterstütze...
Neues YouTube Video online: 50 min Abend Yoga – Bedtime Stretches

Neues YouTube Video online: 50 min Abend Yoga – Bedtime Stretches

von Michi | Apr 15, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos

Eine Yogapraxis zum Loslassen von Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene – perfekt am Abend für ein „Runterkommen“ durch sanfte, ruhige Bewegungen und längere Dehnungen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté...
Yoga TUTORIAL: Hinabschauender Hund

Yoga TUTORIAL: Hinabschauender Hund

von Michi | Apr 14, 2020 | Blog, Studio, Videos, Yoga Tutorials, Yoga Videos

In diesem Tutorial widmen wir uns einer der wichtigsten Positionen im Yoga. Wichtig deshalb weil der hinabschauende Hund – oder im Sanskrit auch „Adho Mukha Svanasana“ genannt – ziemlich oft vorkommt. Da der Hund wie ein umgedrehter Buchstabe...
NEU: Yoga Tutorials mit Steffy & Michi – Asanas/Positionen genau erklärt – Tipps für deine Praxis

NEU: Yoga Tutorials mit Steffy & Michi – Asanas/Positionen genau erklärt – Tipps für deine Praxis

von Michi | Apr 13, 2020 | Blog, Videos, Yoga Tutorials, Yoga Videos

Seit genau 2 Jahren sind diese Aufnahmen von uns beiden bereits auf den Speicherkarten gespeichert, und nun scheint der perfekte Zeitpunkt endlich damit online zu gehen. Weil du gerade viel mehr zuhause Yoga praktizierst und wir endlich Zeit haben die unzähligen...
Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow

Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow

von Michi | Apr 11, 2020 | Blog, Videos, Yoga Videos

Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow Eine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit und Freude. Im Körper halten wir an den unterschiedlichsten Stellen oft Spannung und Enge fest. Durch eine gezielte Yogapraxis schaffen wir durch Bewegung und Atmung mehr Raum in...
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