Podcast: Im Gespräch auf der Yogacouch: "Verstehen heißt nicht Einverstanden sein". Mediatorin Mag. iur. Thurid Stöckl-Krichbaum: mit Konflikten besser umgehen Wie wir mit Konflikten besser umgehen können Konflikte gehören zum Leben einfach dazu. Es gibt sie...
Kurze Pause - Studio von 14. - 30.6. geschlossen
the
BLOG
Podcast
Podcast: Mediation 6 – sanfte Schüttelmeditation
Podcast: Meditation 6 - sanfte Schüttel-meditation Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. Sanfte Schüttelmeditation Heute habe ich eine ganz besondere Meditation...
Podcast: Meditation 5 – Prana Lebensenergie
Podcast: Meditation 5 - Prana Lebensenergie Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. Die (kosmische) Lebensenergie wird im Yoga als Prana bezeichnet. Prana kommt...
Podcast: Meditation 4 – Ausatem verlängern
Meditation 4: Ausatem verlängern In diesem Pranayama (Atemübung) zählen wir wieder unsere Atemzüge und verlängern diesmal den Ausatem.Der verlängerte Ausatem kann helfen, unser Nervensystem und unsere Gedanken zu beruhigen und signalisiert Körper & Geist...
Podcast: Meditation 3: Ausdehnung, Raum & Weite
Meditation 3: Ausdehnung, Raum & Weite Eine kurze 10 min Mediation wann immer du dich eng fühlst. Nachrichten, Stress, Sorgen, Streit, Ängste, Diskussionen und so vieles mehr lassen uns eng werden. Mich zumindest. Ich habe das Gefühl nicht mehr richtig atmen zu...
Podcast Mediation 2: Gleichmäßiger Atem – Sama Vritti Pranayama
Podcast: Meditation 2: Gleichmäßiger Atem - Sama Vritti Pranayama Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. In dieser Folge praktizieren wir Sama Vritti Pranayama,...
Podcast: Meditation 1: Achtsamkeit – simple awareness
Podcast: Meditation 1: Achtsamkeit - simple awareness Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf.

WELCOME
Vivamus sagittis lacus vel augue laoreet rutrum faucibus dolor auctor. Vivamus sagittis lacus vel augue.