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Golden Breakfast: 3 Kurkuma Frühstücksrezepte – Goldene Milch – Golden Oats – Golden Chia
Kurkuma gilt aufgrund seiner stärkenden, wärmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften als absoultes Superfood. Hier meine Lieblingsrezepte für ein "Golden Breakfast":Goldene Milch (auch Golden Latte oder Kurkuma Latte) Haldi Ka Doodh ist die ursprüngliche...
WORKSHOP: Yin Journey Herbst – Eine Reise nach Innen, eine Reise zu dir Selbst – AUSGEBUCHT
Eine Reise nach Innen – eine Reise zu dir selbst… Samstag, 10. Oktober 2020, 16-19 Uhr - AUSGEBUCHT Gerne möchte ich dich zu einer erdenden Yin Yoga Journey am Samstag, 10. Oktober von 16:00 – 19:00 Uhr einladen. Diese Zeit soll vor dir vor allem einen...
Yoga mit Bauchgefühl – Kurs für Schwangere – Neue Termine HERBST WINTER 2020
Yoga mit Bauchgefühl Mit Schwangerschaftsyoga tust du dir und deinem ungeborenen Baby etwas Gutes. Du wirkst möglichen Beschwerden entgegen und tankst Kraft und Zuversicht für die bevorstehende Geburt. Und du bist umgeben von vielen Gleichgesinnten, mit denen du...
Food
Vietnamesische Summer Rolls
Summer Rolls sind der ideale Sommer Snack - gesund, frische Zutaten, würzige Dips - YUMMY! Die Zubereitung ist einfacher als es aussieht. Du brauchst dafür: ZUTATEN: Für die Rollen: Runde Reispapierblätter (gibt es mittlerweile schon in fast jedem...
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Yoga Videos & Tutorials
Neues YouTube Video online: 50 min Abend Yoga – Bedtime Stretches
Eine Yogapraxis zum Loslassen von Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene - perfekt am Abend für ein "Runterkommen" durch sanfte, ruhige Bewegungen und längere Dehnungen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME!...
Yoga TUTORIAL: Hinabschauender Hund
In diesem Tutorial widmen wir uns einer der wichtigsten Positionen im Yoga. Wichtig deshalb weil der hinabschauende Hund - oder im Sanskrit auch "Adho Mukha Svanasana" genannt - ziemlich oft vorkommt. Da der Hund wie ein umgedrehter Buchstabe "V" aussieht, sagen auch...
NEU: Yoga Tutorials mit Steffy & Michi – Asanas/Positionen genau erklärt – Tipps für deine Praxis
Seit genau 2 Jahren sind diese Aufnahmen von uns beiden bereits auf den Speicherkarten gespeichert, und nun scheint der perfekte Zeitpunkt endlich damit online zu gehen. Weil du gerade viel mehr zuhause Yoga praktizierst und wir endlich Zeit haben die unzähligen...
Neues YouTube Yoga Video online: Morgen Yoga mit Twists
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht ist. Du kannst angestaute innere Spannungen sowohl körperlich als auch emotional besser lösen und wieder Platz...
Neues YouTube Online Yoga Video: YIN YOGA – Herzöffner; eine Praxis für ein freies weites Herz
Eine schöne Praxis die besonders deine Schultern, deinen Nacken und oberen Rücken entspannt und die dein Herzzentrum für ganz viel Leichtigkeit und Freude öffnet und deinen Schultern, deinem Nacken und oberem Rücken gut tut. Gerade diese Bereiche neigen oft zu...
Neues YouTube Online Yoga Video: LONG- SLOW -DEEP
LONG SLOW DEEP… ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Yogapraxis. Als Hilfsmittel benötigst du für die ersten Dehnungen einen Gurt. Falls du keinen Yogagurt zuhause hast, verwende einfach einen Bademantelgürtel oder normalen Gürtel...
Playlists auf Spotify
Playlist: YOGA FLOW – Feel Good Energy Flow
Die Spotify Playlist dieser Woche für den "Feel Good Yoga Flow" ist online! "Feel Good" Stimmung garantiert! Überhaupt wenn du dazu noch Yoga machst ; ) Einfach auf Spotify.com gehen und unter "Michaela Olzinger" findest du alle meine Playlists. (oder einfach hier...
Playlist: YIN YOGA – Yin Bliss
Eine neue ruhige Playlist ist online - perfekt für Yin Yoga oder einfach nur zum Entspannen. Über 5h Musik zum relaxen, yogieren oder einfach genießen. Viel Spaß beim Reinhören!...
Playlist: YOGA FLOW: chill & flow
Yoga Musik Playlist: YOGA FLOW: chill & flow Chillige Beats zum entspannen, relaxen, auf der Terrasse sitzen, yogieren, das Leben genießen... Klick: Hier gehts zur Playlist auf Spotify Viel Freude beim Reinhören! Namasté ...
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