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Podcast 7: Im Gespräch auf der Yogacouch Mediatorin Mag. iur. Thurid Stöckl-Krichbaum: mit Konflikten besser umgehen

Podcast: Im Gespräch auf der Yogacouch: "Verstehen heißt nicht Einverstanden sein".  Mediatorin Mag. iur. Thurid Stöckl-Krichbaum: mit Konflikten besser umgehen Wie wir mit Konflikten besser umgehen können Konflikte gehören zum Leben einfach dazu. Es gibt sie...

Podcast: Mediation 6 – sanfte Schüttelmeditation

Podcast: Meditation 6 - sanfte Schüttel-meditation Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. Sanfte Schüttelmeditation  Heute habe ich eine ganz besondere Meditation...

Podcast: Meditation 5 – Prana Lebensenergie

Podcast: Meditation 5 - Prana Lebensenergie Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. Die (kosmische) Lebensenergie wird im Yoga als Prana bezeichnet. Prana kommt...

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Fokus des Monats

Fokus des Monats Oktober: Yoga is Action

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Fokus dem Monats Oktober: Yoga is ActionAb sofort gibt es statt eines Wochenthemas immer ein Monatsthema mit dem wir uns intensiver auseinandersetzen. Dieses Thema ist inspiriert von der Yoga Philospohie, den alten Yoga Schriften wie Hatha Yoga Pradipikia und den Yoga...

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Detox á la Ayurveda: Kitchari Cleanse

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Frühling = Detox Zeit   Zeit um alten Ballast loszuwerden und sich nicht nur körperlich sondern vor allem auch mental und emotional wieder freier zu fühlen. Das Ayurveda hat hier mit dem Kitchari ein wunderbares Gericht bereit, welches sich ideal für einen...

Vietnamesische Summer Rolls

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Summer Rolls sind der ideale Sommer Snack - gesund, frische Zutaten, würzige Dips - YUMMY!  Die Zubereitung ist einfacher als es aussieht. Du brauchst dafür:     ZUTATEN:   Für die Rollen: Runde Reispapierblätter (gibt es mittlerweile schon in fast jedem...

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