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Spotify Playlist: Breath Yoga Flow

Eine neue Playlist ist online ... natürlich wieder zusammengestellt für eine 90 min Yogapraxis in meinen Einheiten. Langsamer Beginn, ein paar schöne Hang Sounds zum Einstieg, gefolgt von schönen Tracks  zu denen man sich schön im Flow bewegen kann. Zum Abschluß...

Golden Breakfast: 3 Kurkuma Frühstücksrezepte – Goldene Milch – Golden Oats – Golden Chia

Kurkuma gilt aufgrund seiner stärkenden, wärmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften als absoultes Superfood.  Hier meine Lieblingsrezepte für ein "Golden Breakfast":Goldene Milch (auch Golden Latte oder Kurkuma Latte) Haldi Ka Doodh ist die ursprüngliche...

WORKSHOP: Yin Journey Herbst – Eine Reise nach Innen, eine Reise zu dir Selbst – AUSGEBUCHT

Eine Reise nach Innen – eine Reise zu dir selbst… Samstag, 10. Oktober 2020, 16-19 Uhr - AUSGEBUCHT   Gerne möchte ich dich zu einer erdenden Yin Yoga Journey am Samstag, 10. Oktober von 16:00 – 19:00 Uhr einladen.   Diese Zeit soll vor dir vor allem einen...

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Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow

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Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow Eine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit und Freude. Im Körper halten wir an den unterschiedlichsten Stellen oft Spannung und Enge fest. Durch eine gezielte Yogapraxis schaffen wir durch Bewegung und Atmung mehr Raum in...

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