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Fokus des Monats Februar: SĀDHANA – Spirituelle Praxis

  Wow, wie schnell war der Jänner vorbei. Einerseits hat dieses Monat auch irgendwie ewig gedauert ; )Irgendwie war der Jänner wie ein "Testmonat" für mich, denn gefühlt beginnt jetzt das Jahr erst so richtig und ich bin voll motiviert nicht nur selber zu...

Jänner 2023 – Stundenplan und Fokus des Monats

Willkommen im Jänner! Schön dass du da bist.     Auch dieses Jahr findest du wieder 9 Klassen pro Woche, so bist du voll flexibel und kannst motiviert ins Neue Jahr starten.       Fokus des Monats Jänner: INTENTION   In der Yoga Methode...

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Detox á la Ayurveda: Kitchari Cleanse

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Frühling = Detox Zeit   Zeit um alten Ballast loszuwerden und sich nicht nur körperlich sondern vor allem auch mental und emotional wieder freier zu fühlen. Das Ayurveda hat hier mit dem Kitchari ein wunderbares Gericht bereit, welches sich ideal für einen...

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Spotify Playlist: Winter Yin Yoga & Relax

Spotify Playlist: Winter Yin Yoga & Relax

Über 4 Stunden Musik zum Runterkommen, Entspannen, für Yin und Restorative Yoga und/oder einfach nur so ; ) Klick einfach unten auf das Bild oder direkt auf die Playlist unten rechts und du wirst auf Spotify weitergeleitet.  Viel Spaß beim Reinhören,Alles...

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Februar "Sadhana" Challenge: jeden Tag im Februar 3 min zuhause praktizieren und 1 kostenlose Yogaeinheit erhalten

alle Details, Anleitungen und Videos findest du hier: https://www.michisyoga.at/fokus-des-monats-februar-sadhana-spirituelle-praxis/

 

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