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Fokus des Monats März: Ahimsa – Gewaltlosigkeit

  Wow, wie schnell war der Jänner vorbei. Einerseits hat dieses Monat auch irgendwie ewig gedauert ; )Irgendwie war der Jänner wie ein "Testmonat" für mich, denn gefühlt beginnt jetzt das Jahr erst so richtig und ich bin voll motiviert nicht nur selber zu...

Fokus des Monats Februar: SĀDHANA – Spirituelle Praxis

  Wow, wie schnell war der Jänner vorbei. Einerseits hat dieses Monat auch irgendwie ewig gedauert ; )Irgendwie war der Jänner wie ein "Testmonat" für mich, denn gefühlt beginnt jetzt das Jahr erst so richtig und ich bin voll motiviert nicht nur selber zu...

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Detox á la Ayurveda: Kitchari Cleanse

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Frühling = Detox Zeit   Zeit um alten Ballast loszuwerden und sich nicht nur körperlich sondern vor allem auch mental und emotional wieder freier zu fühlen. Das Ayurveda hat hier mit dem Kitchari ein wunderbares Gericht bereit, welches sich ideal für einen...

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