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Michi

Audio: 11 min Metta Meditation – Loving Kindness

LOVING KINDNESS... warum liebevolle Güte gerade in Zeiten wie diesen so wichtig ist Weißt du, was wirklich jeden miesen Tag ein bisschen leichter machen kann? Was universell ist und immer und überall funktioniert? Liebevolle Güte. Loving Kindness.  Das Prinzip der...

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Vietnamesische Summer Rolls

Vietnamesische Summer Rolls

Summer Rolls sind der ideale Sommer Snack - gesund, frische Zutaten, würzige Dips - YUMMY!  Die Zubereitung ist einfacher als es aussieht. Du brauchst dafür:     ZUTATEN:   Für die Rollen: Runde Reispapierblätter (gibt es mittlerweile schon in fast jedem...

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Neues Video: 20min Hüfte & unterer Rücken

Neues Video: 20min Hüfte & unterer Rücken

Eine kurze 20 min Praxis mit Dehnungen im Sitzen für bewegliche Hüften und einen entspannten, gesunden Rücken. Mit diesen Yoga-Übungen dehnst du deine gesamte Becken- und Hüftmuskulatur. Gerade wenn du deinen Tag hauptsächlich im Sitzen verbringst, oder auch viel...

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Inspirierende Frauen im Web + Instagram

Eigentlich war dieser Post zum Weltfrauentag geplant, aber dann kam Corona ... Vielleicht aber auch gut so denn vielleicht kannst du genau jetzt in dieser Zeit etwas Inspiration abseits der Krisennews gebrauchen. Hier meine Liste von Frauen die mich vor allem auf...

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Neues Youtube-Video: 30 min Balance & Gleichgewicht

30 min Yogapraxis nur im Stehen - für mehr Klarheit und Präsenz.Ideal am Morgen zum Wachwerden oder gerne auch am Abend und selber ein paar Vorbeugen und Dehnungen etc. anhängen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME! Unterstütze Michi’s...

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WELCOME

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Februar "Sadhana" Challenge: jeden Tag im Februar 3 min zuhause praktizieren und 1 kostenlose Yogaeinheit erhalten

alle Details, Anleitungen und Videos findest du hier: https://www.michisyoga.at/fokus-des-monats-februar-sadhana-spirituelle-praxis/

 

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