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Michi
Audio: 11 min Metta Meditation – Loving Kindness
LOVING KINDNESS... warum liebevolle Güte gerade in Zeiten wie diesen so wichtig ist Weißt du, was wirklich jeden miesen Tag ein bisschen leichter machen kann? Was universell ist und immer und überall funktioniert? Liebevolle Güte. Loving Kindness. Das Prinzip der...
25 Inspirierende Bücher im Bereich Selbsthilfe, Spiritualität & positives Mindset
Gerne möchte ich mit dir die TOP Bücher aus den Kategorien Selbsthilfe, Spiritualität und positivem Mindset teilen. Ich hab ich lauf der letzten Jahr alle gelesen, manche haben mir mehr, andere weniger gefallen. Wie das hat so ist ; ) Ich denke es kommt...
Audio: Body Scan Endentspannung
Golden Breakfast: 3 Kurkuma Frühstücksrezepte – Goldene Milch – Golden Oats – Golden Chia
Kurkuma gilt aufgrund seiner stärkenden, wärmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften als absoultes Superfood. Hier meine Lieblingsrezepte für ein "Golden Breakfast":Goldene Milch (auch Golden Latte oder Kurkuma Latte) Haldi Ka Doodh ist die ursprüngliche...
Vietnamesische Summer Rolls
Summer Rolls sind der ideale Sommer Snack - gesund, frische Zutaten, würzige Dips - YUMMY! Die Zubereitung ist einfacher als es aussieht. Du brauchst dafür: ZUTATEN: Für die Rollen: Runde Reispapierblätter (gibt es mittlerweile schon in fast jedem...
Neues Video: 20min Hüfte & unterer Rücken
Eine kurze 20 min Praxis mit Dehnungen im Sitzen für bewegliche Hüften und einen entspannten, gesunden Rücken. Mit diesen Yoga-Übungen dehnst du deine gesamte Becken- und Hüftmuskulatur. Gerade wenn du deinen Tag hauptsächlich im Sitzen verbringst, oder auch viel...
DIY (Do It Yourself) Yoga Matten Spray: richtige & schonende Mattenpflege
DIY (Do It Yourself) Yoga Matten Spray Richtige und schonende MattenpflegeGerade in Corona-Zeiten ziemlich aktuell, aber auch sonst wichtig: die richtige Yogamattenpflege Welche Reinigung für welche Matte Zunächst gilt es zu unterscheiden welche...
Inspirierende Frauen im Web + Instagram
Eigentlich war dieser Post zum Weltfrauentag geplant, aber dann kam Corona ... Vielleicht aber auch gut so denn vielleicht kannst du genau jetzt in dieser Zeit etwas Inspiration abseits der Krisennews gebrauchen. Hier meine Liste von Frauen die mich vor allem auf...
Neues Youtube-Video: 30 min Balance & Gleichgewicht
30 min Yogapraxis nur im Stehen - für mehr Klarheit und Präsenz.Ideal am Morgen zum Wachwerden oder gerne auch am Abend und selber ein paar Vorbeugen und Dehnungen etc. anhängen. Hier gehts zum Youtube-Channel Viel Spaß & Namasté SUPPORT ME! Unterstütze Michi’s...
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