In diesem Tutorial widmen wir uns einer der wichtigsten Positionen im Yoga. Wichtig deshalb weil der hinabschauende Hund – oder im Sanskrit auch „Adho…
Seit genau 2 Jahren sind diese Aufnahmen von uns beiden bereits auf den Speicherkarten gespeichert, und nun scheint der perfekte Zeitpunkt endlich damit online…
Neues YouTube Yoga Video online: Herzöffner Flow Eine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit und Freude. Im Körper halten wir an den unterschiedlichsten Stellen oft Spannung…
Twists, wie sie im Englischen auch genannt werden, erden dich und „wringen“ alles aus dem Körper heraus, was dich zurückhält, was stagniert, was verbraucht…
Eine schöne Praxis die besonders deine Schultern, deinen Nacken und oberen Rücken entspannt und die dein Herzzentrum für ganz viel Leichtigkeit und Freude öffnet…
LONG SLOW DEEP… ist eine sanfte, entschleunigende aber auch sehr tiefgehende und intensive Yogapraxis. Als Hilfsmittel benötigst du für die ersten Dehnungen einen Gurt.…
Meine größte Angst war immer mich online oder auf Videos in meiner vollen „Unperfektheit“ zu zeigen. Angst vor negativer Bewertung, vor Beurteilung oder Zurückweisung.Angst…
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