von Michi | Dez 21, 2021 | Wochenthema NEU
Ab 10.1.22: alle Yogaklassen HYBRID als Präsenz im Studio & Online Präsenz im Studio mit zusätzlichen Sicherheitsvorkehrungen: 2G (Geimpft & Genesen – wird mittels Scan kontrolliert) Als zusätzliche Sicherheitsvorkehrung gibt es aktuell nur 6 Plätze im...
von Michi | Dez 9, 2021 | Blog NEU: Podcast, Podcast
Podcast: Im Gespräch auf der Yogacouch: „Verstehen heißt nicht Einverstanden sein“. Mediatorin Mag. iur. Thurid Stöckl-Krichbaum: mit Konflikten besser umgehen hier direkt auf Spotify hören oder direkt unten auf Play Wie wir mit Konflikten besser...
von Michi | Dez 9, 2021 | Blog NEU: Podcast, Podcast
Podcast: Meditation 6 – sanfte Schüttel-meditation Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. hier direkt auf Spotify hören oder direkt unten auf Play Sanfte...
von Michi | Nov 30, 2021 | Blog NEU: Podcast, Podcast
Podcast: Meditation 5 – Prana Lebensenergie Willkommen auf der Yoga Couch zur Meditation. Deiner 10 min Auszeit für mehr Achtsamkeit, bewussteren Atem und mehr Ruhe & Klarheit im Kopf. hier direkt auf Spotify hören oder direkt unten auf Play Die (kosmische)...
von Michi | Nov 25, 2021 | Blog NEU: Podcast, Podcast
Meditation 4: Ausatem verlängern In diesem Pranayama (Atemübung) zählen wir wieder unsere Atemzüge und verlängern diesmal den Ausatem.Der verlängerte Ausatem kann helfen, unser Nervensystem und unsere Gedanken zu beruhigen und signalisiert Körper & Geist...
