40 Tage Erneuerung für Körper, Geist & Seele! Woche 1

 

Befreie dich vom Ballast des Winters! Von Trägheit, Müdigkeit und Lethargie!
Ich möchte dich in den nächsten 5 Wochen der Fastenzeit durch Yoga mit Körper- und Atemübungen frisch in den Frühling bringen!

 

Für mehr Klarheit und Lebensfreude! 

 

In den folgenden Wochen dreht sich alles um Stärkung deiner Mitte, Kraftübungen für Arme und Beine, viele Drehübungen und Hüftöffner sowie leichte Atemübungen. Wir stimulieren unsere Entgiftungsorgane wie Schilddrüse, Milz, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse durch eine innere Massage, die den Stoffwechsel anregt und neue Energie schenkt!

 

Zudem entgiftet Yoga nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele!
Diese Zeit bietet sich an, auch im Geist auszumisten – zu entschlacken, sich von alten Glaubenssätzen zu befreien um so wieder Platz für Neues – viel Positiveres – zu schaffen!

 

Starten wir gemeinsam frisch und frei in den Frühling!
Ich freu mich auf dich,
Michi