3x Smoothie Power – einfache, schnelle und leckere Rezepte

Apr 1, 2017 | Blog, Kochen & Genießen

3x Smoothie Power

einfache, schnelle und leckere Rezepte

 

 

 

 

 

3 super einfache, schnelle und leckere Smoothie-Rezepte die immer gehen

 

Grüner Smoothie
(für Leute die keine grünen Smoothie mögen 😉 )

Die meisten grünen Smoothies schmecken einfach zu „grün“. Das wird sogar mir zuviel. Gar nicht zu sprechen von anderen Familienmitgliedern… aber dieser Smoothie ist so cremig und lecker dass allen schmeckt!

Zutaten für 2 Personen (circa Angaben)

halbe bis ganze Banane
frisch gepresster Orangensaft aus 3-4 Orangen (gerne auch mehr)
halbe bis ganze Mango
ein Stück frische Ananas
eine Handvoll Spinat
je nach gewünschter Konsistenz etwas Wasser

 

 

Frühstücks-Pina-Colada

Zutaten für 2 Personen (circa Angaben)

halbe bis ganze Banane
frisch gepresster Orangensaft aus 3-4 Orangen (gerne auch mehr)
halbe bis ganze Mango
ein großes Stück frische Ananas
ein großer Schuß Kokosmilch
je nach gewünschter Konsistenz etwas Wasser

 

 

Beeren-Power

 

Zutaten für 2 Personen (circa Angaben)

eine halbe Packung tiefgefrorener Beeren-Mix
Mandelmilch (je nach gewünschter Konsistenz mehr oder weniger)

 

 

 

Zubereitung:

Zutaten mixen und jeweilige Flüssigkeit zugeben bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Bei leistungsstarken Mixern gerne auch ein paar Eiswürfel zugeben, da der Smoothie sonst beim mixen schnell warm wird, und das schmeckt so gar nicht gut.

 

 

Variante wenn’s besonders schnell gehen muss:

jeweilige Früchtemischung klein schneiden und in einem Gefriersackerl einfrieren. Am Morgen nur mehr raus aus dem Tiefkühlschrank und rein in den Mixer, Flüssigkeit zugeben, mixen, fertig!

 

 

Smoothie-Rezepte sind meiner Meinung nach immer ein bisschen „freestyle“, also rein kommt was schmeckt.

Viel Spaß beim mixen und ausprobieren 😉

 

 

 

 

WELCOME

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