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lass die Woche entspannt ausklingen: jeden Freitag Candlelight YIN Yoga bei Michi’s Yoga

lass die Woche entspannt ausklingen:
Candlelight YIN Yoga bei Michi’s Yoga jeden Freitag 17:45 – 19:15 UND 19:30 – 21:00

 

YIN Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yoga-Stil.
Yogapositionen werden ausschließlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und für eine Dauer von 3 bis 5 Minuten gehalten.

 

Durch die lange Haltedauer wird einerseits eine intensive und tiefgehende, körperliche Dehnung erreicht. Deine Faszien werden wieder geschmeidig, Verspannungen gelöst.

Andererseits erzielst du im YIN Yoga vor allem mental eine tiefe Entspannung und erreichst in den 1,5 h Praxis einen wunderbaren Zustand der Ruhe und innerer Sammlung.

 

 

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse um YIN Yoga zu praktizieren. Und auch keine besondere Beweglichkeit. Durch ein Einsatz von Polstern und Decken findet jeder einzelne in eine für sich angenehme Dehnung. Ganz ohne falschen Ehrgeiz oder Druck.

 

Gönn dir DEINE AUSZEIT vom ALLTAG und tauche ein in ein neues Körpergefühl voller Ruhe und Entspannung.

Jeden Freitag finden 2 offene Klassen statt: von 17:45 – 19:15 und 19:30 – 21:00 Uhr.

Es ist egal in welche Klasse du gehst, es ist jeweils das gleiche Programm, nur eben zu unterschiedlichen Zeiten.

 

7 Gründe warum auch du Yin Yoga praktizieren solltest findest du HIER 

und

Weitere Infos zum YIN Yoga findest du auch HIER. 

 

Ich freue mich auf einen entspannten Wochenausklang mit dir!

Namasté
Michi